21天能培养出一个新习惯,一口吃下一个胖子,最好21天就培养好早起,读书,跑步,冥想,健身等习惯,残酷的现实却是你一个都做不到。
当一种运动成为一种习惯时,面对秋凉的天气,日出时间延迟之后,我该怎么办? 早晨五点半起床收拾好打算出门的时...[作者空间]
给你不一样的小温热 @南有先生 时常有人会说起失望,每每说到伤心难过的时候,就会长长地叹一口气,然后一脸茫然地问我...[作者空间]
每到新的一年,我们买来了新的笔记本,满满的列起新年计划。到了年末总结的时候,却发现完成率低到可怜。有的人会质疑自己...[作者空间]