继续张遇升博士《怎样成为精力管理的高手》，今天讲到的是情绪与焦虑。还记得那张精力管理的金字塔模型吗？前面讲到的运动...[作者空间]

一、关于年龄与身体的一点感受 当我还是个孩子，上学的时候，那时我妈三十几岁，我总是有一些疑惑，平时生活中的妈妈时不...[作者空间]

如何让自己精力充沛，前面我们学到了精力管理的金子塔模型，以及如何在运动和饮食两方面提升自己的精力。今天，继续看另一...[作者空间]

继续分享得到课程北京协和医学院医学博士张遇升的“怎样成为精力管理的高手”，回顾一下之前的内容，首先是精力管理的金字...[作者空间]

不知是不是人过了30，身体就出现了明显的坎儿，最近总觉得精力不够用，除了工作以外，还想做一些事情，但却总是被工作搞...[作者空间]