人活到极致，一定是素与简； 太极练到极致，也只是大道至简。 有个大道至简的故事： ⊙一个行者问老和尚：“您得道前，...[作者空间]

肾是接受其他各脏腑的精气而加以贮藏，所以五脏功能旺盛，肾脏才能外溢精气。现在年老，五脏功能都已衰退，筋骨懈惰无力，...[作者空间]

柔韧，顾名思义，就是柔软而坚韧，通常指人体肌肉、韧带及连接其间的骨架、筋腱的延伸能力。 古之练拳者有言：练拳不练功...[作者空间]

分享一些初学太极的心得给大家，大家跟随这些心得循序渐进，假以时日，必有所成。希望新加入的朋友能够参考以下，避免走弯...[作者空间]

很多丹道爱好者，习练丹道半年到一年时间，却没有练出丹田气来。怎样才能快速练出丹田气来，并能迅速结成金丹呢？笔者结合...[作者空间]

武林风2017年度运动员七大奖项震撼揭晓！ 武林风2018-01-05 00:00:00 展现中国力量 弘扬民族精...[作者空间]

太极拳，有技巧，不是生搬与硬套。 定式易，过度难，虚实不明不叫拳。 式接式，有说道，旋转立柱走要窍。 实转虚，松尾...[作者空间]

众所周知，杨茁和位宁辉分别是国内顶尖搏击赛事武林风和昆仑决的顶梁柱， 杨茁虽然没有世界排名，但是曾经战胜过目前国内...[作者空间]