杨绛说：“世界是自己的，与他人毫无关系
活在这个世界，就要为自己而活，生活与他人没有任何的关系。不要活在别人的嘴巴里，不要活在别人的眼光里。生活是自己的，生命也是自己的，不要等失去了健康才知道健康的珍贵。
世间没有卖后悔药的，所以我们要让更多的人觉醒，提前未雨绸缪，活好自己的一生。
每个人的生命都只有一次，不要在这个世上白白的走一遭，学会珍惜，学会感恩，旺旺积极乐观的态度去对待生活。
生活质量是否高？生活品质是否好？都取决于自己，有良好的心态，正确的生活方式，保持不断学习的好奇心，我终生成长的欲望。这样的人生才能走向美好。
现在这个时代不是治疗的时代，而是预防的时代，管理的时代。疾病的发展过程都有三个阶段，第一个阶段是不通，第二个阶段是症状，第三个阶段是病变。当你重视的时候，在第一二个阶段的时候，把身体调整好，就会预防生病，去医院花的金钱，而最终不能获得健康。
生活是自己，身体是自己的，怎样活更是自己的选择？我们不但要重视身体，更要重视自己个人终身成长。对这个世界永远保持好奇心，与生活心存感恩充满希望，只有良好的生活习惯和积极向上的心态，才可以让人拥有幸福。
人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心。唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。 -- 周国平
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