站桩第560天

站桩第560天，早上站桩45分钟。

最近鼻炎觉得有加重的趋势，昨晚有幸睡得还可以，早上起床也没有迟疑，今天到办公室比较早，可以站桩。

这段时间因为各种原因有耽搁了一下，今早重新站桩，刚开始30分钟感觉处在准备的状态一样，数息相对平稳，气息也平稳，没有太多的感觉，眼睛半闭半睁。

到了30分钟，感觉心又着急又痒，站不下去的感觉，这个时候想起老师说的话，是心不想站了还是身体站不了了？细细体验身体，除了胳膊有点酸，其他都还好，而且身上尤其是心口处还有越来越热的感觉，于是想起老师说的，当心乱跑的时候这么办？用呼吸控制住它，于是把意念放在呼吸上，关注每一次吸和呼，这20个呼吸左右真难，没一下感觉都想放弃的样子，但不知不觉的，就又过去了，过去之后就不再想着放弃的事儿了，慢慢的，不知道什么时候，竟然就来到了结束的时间，我心理知道，今天我又战胜了自己的心。