感恩➕忏悔
1.感恩嫂子的热情招待，也感恩嫂子照顾孩子，给我一个很长的休息的时间，睡得很踏实，整个人像充了电一样。感恩嫂子给我做spa,身体有很好的缓解。感恩嫂子带孩子玩耍的很开心。
2.感恩清瑶的引领，让我不断精进，也感恩自己有一颗想精进的心。
今天退出两个群，并且删除一些陌生的微信。做一个小的断舍离。
3.感恩东哥的热情并且送的特产.也感恩嫂子送的美味小菜。他们把别人的点滴喜好都放在心上。特别感动。我要学习的地方。
4.感恩儿子，今天妈妈对你发脾气，同时也看到你，当你受委屈的时候，假如妈妈没有维护你，你心里是有多么的不开心。也让我反思，妈妈对爸爸以及对你有的时候是不是太过于教条和太过于不近人情。反思自己缺乏同理心，缺乏“共情”的智慧。老公，对不起，让你受委屈了。谢谢儿子。
5.感恩老公为家里的付出，这几天装修忙坏了。
6.感恩父母，今天有跟父母视频，感恩你们。
好种子：
1.信守承诺，日更打卡
2.施与受冥想，做的不好走神了
3.慷慨，进群发红包
4.护生小居捐款
5.撮合的语言（嫂子和东哥）
坏种子
1.跟儿子发火，看到儿子不让着妹妹，我很生气。
2.意识里想到“脏乱”，心里不舒服。
3.熬夜，伤害生命
4.吃肉，嫂子因为我们的到来让人杀了一只鸡。
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