今天刷小红书关注了<菲读不可呀>这位知识博主，她分享了《倦怠社会》这本书，讲述了如何更好应对倦怠以及给出应对方法。
书中讲了倦怠社会即当下现代晚期的一种现象，从“规训社会”到“功绩社会”，从如何“自我剥削”到“过度正能量”的时代，从而让人在精神上产生倦怠。
首先要正视倦怠，因为它也是我们精神上的一种正常反应。解决倦怠的办法有：通过“深度无聊”的行为应对，如闲逛街、慢思考、学涂鸦等一切能用来慢响应这个世界的途径；
其次就是要“重视节假日”，真正的放松自己，享受节假日的悠闲和它带来的幸福感。和亲朋好友的深度链接，也能使我们身心能够更愉悦；
最后分享一段话：“对于一个修行人来说，有什么可高兴的?有什么可悲伤的?什么时候都是一个状态。”
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本文标题：删掉所有自我提升APP
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