延年九转法是清代方开所传的著名导引按摩法，全套功法包括八种摩腹（胸腹）方法和一种上身摇转法，故名“九转法”。该法将...
延年九转法， 又名九转延年法、仙人揉腹。 此法以转摩腹脘为特色， 共计九法，每法均有图与图解。 最后“全图说”指出...
清朝初年，新安(今安徽省徽州地区)人方开见到一种名叫《摩腹运气图考》的小册子,加以抄录整理，并照其中所说，坚持练功...
师传·延年九转法 一共是九个步骤。 （1）以两手中三指按心窝（剑突下），由左顺摩圆转二十一次（圈）。 这个简单，大...
群友问:您好，大夫有医生说孩子要少吃红枣和枸杞这些活血的，不然会早发育，我有个疑问，不知孩子做九转有影响吗？ 大夫...
好多朋友会问，我练习延年九转法的时候，手用多大力好呢？ 老师回答:根据自己身体状态，以自己身体舒服...
————— 2019-11-24 ————— 群友. 14:43 @大夫 大夫您好！请教您一个问题:月经期间可以做...
刚开始结缘延年九转法，是因为孩子身体不好，经常生病，当时我苦不堪言。朋友看我情况，介绍我认识了阳光老师，老...
天天健康，雅琳:@阳光大夫 大夫，您好，最近和孩子一起延年九转九转法，孩子告诉我他除了脖子和头全身都可以暖，哈哈我...
本文标题：延年九转法(13)~锻炼身体不会是浪费时间。
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