每件事都想做完美，达到心中的最高标准。对于结果没有达到预期，耿耿于怀。因此，常常陷入痛苦和自责之中。
其实“人生一点也不辛苦，不痛苦”，是你“把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦”，在《接受不完美的勇气》一书中，作者小仓广如是说。他引用心理学家阿德勒的例子，“有两种方法可以通过高度仅5英尺1的门，一种是挺直身子走过去，另一种是弯身走过去，若是采用第一种方法，势必会撞到门顶。”也就是说，觉得“人生很辛苦、很痛苦”的人，就像挺直身子穿过门，结果就是撞到头，要是能稍微弯身走过去，就能免受皮肉之痛。但大多数人都会怪罪“门太低”，而不是反省其实是没有弯身的自己
不好。
你觉得日子过得很苦，是你要求太高。达不到标准固然痛苦，然而，心念往往会聚焦在挫败上，更让人痛苦。所以，中国禅宗三祖僧璨大师才会说，真的解脱自在就是：“对不完美无须忧虑。”
古儒吉大师说过：“当我们喜悦时，我们不寻求完美；一旦寻求完美时，你就错失了喜悦的源头。”放下完美，人生才会更美。
当我放下 放下我执 放下耽溺 放下期待 放下评判 放下骄傲 放下虚伪 放下比较 放下完美 放下固执 放下恐惧 放下...
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如何爱自己——放下完美主义篇
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本文标题：放下完美
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