我觉得这个是正常现象，因为人的大脑每天会产生6万多个念头，胡思乱想是一种正常的现场，但是在学习的时候胡思乱想不是一种非常好的状态。
分享一些马上就能够用得上小技巧：番茄钟和小本子。
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学习的时候在旁边放一个小本子，当大脑里飘出来一些想法的时候:
如果是灵感或者等一会要去做的事情，就赶紧的记录到小本子上。
如果你不记录下来，你的脑子会一直想着这个事，影响到学习，把人脑比作电脑内存的话，开着另外的软件会一直占用着你的CPU，一旦记录下来，这个东西就像是清空了后台的内存一样，可以继续的专注在学习上，因为这些灵感是转瞬即逝的，如果你不记录的话，也是一笔非常大的损失。
如果你的灵感是乱七八糟无关的内容，引导自己重新把注意力放到学习上，不去管杂念，继续学习
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开始行动之前建立仪式习惯，仪式习惯可以根据每个人的习惯自己建立，我一般开始读书的时候会把书跟笔纸准备好，然后按下番茄钟。
我把准备书和按下番茄钟这个过程作为我的仪式习惯。
仪式习惯的好处就像是激活你身体特定状态的开关，比如你学习的时候是需要的是专注的身体状态，那么你在做完仪式习惯以后身体会逐渐的进入专注的状态。
这两个小技巧的好处在于马上就能见效，但是并不能够治本。
所以需要小技巧和接下去治本的方法相结合。
治本方法：冥想和设定目标
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每天坚持冥想10分钟，冥想可以训练人的专注力、情绪控制能力，会让大脑非常的舒服，我每天中午都会坚持冥想10分钟，冥想完以后感觉到大脑就像是午睡醒来一样非常的舒服。
长期坚持冥想，自然而然就能够让自己在学习的时候一心的专注在学习上，而且不光是学习，在各方面的专注力都会有所提升。
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设定学习的目标，思考清楚我学习的目的是什么，如果目标恰当会给你带来非常大的动力。
就像有不少是在情感上受了挫折而减肥成功的胖子，对于一个胖子来说拥有一个好身材重新赢回尊重就是目标的驱动力，有了目标的驱动，减肥的过程再痛苦也能够坚持下去，这就是目标的力量。
有了目标的驱动，自然就能够专心的学习
就像《银河补习班》里父亲反问儿子说的：如果你练箭靶子都没有，每天拉弓还有什么意义呢？
题主可以参考性的尝试一下这些方法，技巧和治本的方法相结合会更加有效
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