2020.3月复盘

作者: 小童_18dc | 来源:发表于2020-03-31 09:03 被阅读0次

3月露出尾巴,武汉樱花开的烂漫,春天到了。

3月,在全面复产复工中度过,人群生活趋于正常,心态趋于平和,在国家做强有力后盾的背景下,华夏儿女在世界危机中觅得一时安宁。

3月,冰雪消融,春暖花开,美好的一个月份。

这个月最大的改变是心态上的改变。压力大心态就容易崩盘,无论精神还是身体都不在一个好的状态。这个月通过看书改变心境,通过运动释放压力,3月,小芽才露尖尖角的季节。

本月阅读5本书:

《你当像鸟飞往你的山》《82年的金智英》《掌控》《撒哈拉的故事》《沉默的大多数》

混沌研习社课程3堂

樊登读书3本

关注财经新闻

每周一部电影《动物世界》《烈日灼心》《疯狂动物城》《小偷家族》《无间道》《放牛班的春天》

坚持记账

每天,每周,每月复盘

运动与饮食方面:

每周3-4次晚上公园运动,逐渐加量,明显感觉自己的体能上升。加入口罩广场舞大军,进入头排领舞部队。通过运动进行自我减压,饮食上也得到控制。上半月处于零食不断,下半月开始泡起枸杞玫瑰养生茶,早睡早起的生活恢复了,自己的精力也很充沛。

每周末都会进行充分的休息:2w步的散步,或去湖边看野鸭,或去公园遛弯,或宅在家看电影。享受生活中的雨打风吹,享受生活中的灿烂骄阳,享受生活中一点一滴,慢下来,让自己享受当下。

体重在下半月控制下瘦了1.3kg,慢慢恢复年前体重~~

与外人沟通3次,还很大胆的与陌生人在地铁上交流股市心得,大家都带有安全口罩,越交流越顺畅

需改进点:

对时间的把控还很懈怠,需要对时间有更精准的把控,合理规划。

英语的学习还不到位,主因是晚上意志力薄弱,下月打算利用早起来进行英语的学习。

4月计划

每周阅读一本书,混沌一堂课。早起英语学习,复盘。

认真完成写作课的作业,拿到原创+V,进入高阶讲堂。

完成对外任务,多交流多沟通

提升自己,5月遇见更优秀的自己~~~

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