人的坏情绪就好像是瓶子中的水，坏情绪不断积攒，就像不停地往瓶中装水，随着水一点一点的积累，最终就会瓶满溢出。情绪也会像水一样崩溃。
今天我的情绪就在单位爆发了，一直以来有太多的委屈，总感觉自己在单位是最受欺负的一个，所以在经过了种种之后，终于由于一句话，点燃了情绪，眼泪夺眶而出。
以前遇到这些事，我是不会选择和猪队友说的。但是这次我就特别想和猪队友说。下班一看见他，整个人就崩溃了，哇哇大哭。
其实我分析，这次的情绪爆发还是跟之前的焦虑息息相关的、只不多就是隔得时间长了才爆发。想想也是，情绪的调节是要有个过程的，也不可能一下子就彻底治愈。原谅自己今天的情绪波动，继续按照正确的方式来。最终会战胜自己，调节好自己的情绪的，相信自己！
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本文标题：21/坏情绪
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