健康、美丽

昨天介绍了我自己通过健康的饮食习惯的调整成功瘦身。当我自己受益之后，然后再看到身边很多有同样需求的朋友却栽了很多的坑，我就下定决心要把我自己受益的这份大健康事业，作为我的个人品牌来打造。

瘦身的方式有无数多种，所以天下没有难减的肥。但是往往也有太多不健康的减肥。如果从原理上去弄清楚肥胖的原因，掌握减肥的底层逻辑，每个人都可以健康又轻松的瘦身。

现在更为科学的肥胖原因是营养不足，而不是传统意义上的营养过剩。我们的饮食习惯，大多只是注重单一的营养元素的摄入，比如说碳水化合物，脂肪，再加上运动不足，所以肥胖就自然而然的形成了。而如果我们了解到肥胖是因为我们的七大营养素摄入的不均衡不全面，那我们就可以在根源上从饮食习惯的调整，让我们一边满足人体所需要的鸡蛋营养元素，同时又能够保证代谢大于摄入。那健康和美丽也就离我们更近了。

我受益于科学的瘦身指导，也热爱它，所以我要把它作为我的个人品牌去深耕，传播给更多需要的人。