2022不知不觉已经过去了两周,复盘才能翻盘,盘点下这两周收获和待改进的地方
健康
早睡早起,因为有早起打卡,早起目前做的还可以,早睡就有点汗颜了,平均入睡11点34,睡眠时间6时34分
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小米手环数据:
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深蹲基本上每天做40个深蹲,健身房去了4次,掂足也是时不时再做,大礼拜也是时不时做一组6次, 艾灸关元穴, 中午吃素等等
期待下两周:练功打卡可以更好做复盘,平均入睡可以提前到11:15,瑜伽练习每周2次打造招财肤质,用水油水护肤,每周2次
工作
周计划周一安排,然后适当留白处理紧急事件,邮件回复尽量及时准确。
期待:开启255高能要事工作方式,如何过好一天从如何做好一件事开始。尽量不加班,早点回家吃饭或者适当参加学习活动。提升自己的口语表达能力。
财富
目标制定主动收入和被动收入,和业力伙伴一起推进,目前已经沟通过一次。
休闲
1月1号元旦上海之巅,目前亚洲第一全球第二的上海中心参观,门票小贵180元一人,却能把上海魔都外滩建筑群一览无遗,站的高望的远
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1月2号朱家角逛了半天,印象深刻的是在放生桥上放生了一条昂刺鱼,吃到了烤榴莲,山楂糕等古镇特色,没有去过的可以去一次,目前没有去第二次的打算。
1月15日 打卡龙华寺,一进去就吃了素面,偶遇了大学同学,彼此互赠礼物,我送了一本《失传的营养学》,收到一串红手串,十分喜悦,走的时候买了一些特色小吃和对联贴纸,心满意足的回家了。
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家庭
元旦陪伴妈妈半天,一起吃中饭和晚餐,一起逛超市,吃到了红烧羊肉,满足。
1月8日,家人一起过生日,我和公公生日比较近,那就一起过好了,非常仪式感的穿了红色礼服,自己做了素的蓝莓巧克力蛋糕,买了蜡烛和蛋糕盒,终于圆了老公带父母来太阳宫吃饭的愿望。
1月15陪老公一起看《黑客帝国4》还是不错的,真实vs虚拟,遵循自己的内心,或许你也可以飞。
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学习践行
优势演说复训,组织会后会和信息传递,还没来得及全部回看完,认识到了易效能的小伙伴,非常感恩开心。
天赋学习晨会参与了一部分,因为没有开个好头,后面也就没有跟上,期待复训。
晨会学习基本每天都有学习,现在都是高位阶老师的分享,真的非常难得,感恩老师们的付出,我也要写下会后会的内容,价值输出。
90天打卡目前只是发红包一次,基本上午都可以打卡完。
学习正确的六时书记录方式,和小涵每天互发自己的六时书记录内容,也是一种很好的督促。 这两周笔的故事讲了两遍。
读书会参与一次,学习了如何做四力量,年前做一次小火供方式的四力量。
《2021复盘2022展望》完成
《高能要事》书籍看了两章
心灵
冥想: 施与受冥想基本每周三次, 黄金屋冥想一次
如何有力发问:
你想成为什么样的人,过什么样的生活?
理财
记账做预算,顺利收回两笔欠款。
保险朋友见面,我的保单不能参与择优理赔 略有遗憾。
预算里也有奖励自己的部分,比如奖励自己黑巧克力,花,手环带
最后期待自己进一步的断舍离,微信群/信息/订阅号/收藏,照片,app,减少干扰,聚焦目标,高能要事,主动休闲~
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