中午回办公室的电梯上，电梯快关上的时候又被打开了，先进来2个男的，最后进来的是一个中年女人，此时电梯想起了超载的提示声，最后进来的人尴尬的走了出去，带着喃喃的疑问，我有这么胖么？电梯关门后，电梯中的一个人说，上次还听这个人说7天减了14斤，办公室就在咱的旁边，这是有胖回来了？我和同事低头笑着说，坚持减肥健身还是很有必要的。
坐办公司的白领一族，先不说薪资是不是白领，注意身体还是很重要的，前几天陪母亲去医院看骨科，遇到好几个年龄在20~40岁的人去看病，不是腰疼，就是颈椎疼，如果轻的话，估计不会去医院就诊，最多去中医推拿或按摩，反正我是这样。现在的人，亚健康的还是很多的的。前段时间，跟同事一起去吃自助餐，去餐厅的路上，感觉心情有点沉重，一问才知道，体检报告出来了，胆囊息肉，脂肪肝，肾囊肿，血压也高，这还是刚刚30岁的年龄，据说7,8年前还想吃增肥药的，现在体重已经接近200了。更有甚者，工作不到一年，体重涨了将近30斤，这速度要是股市大涨的速度该多好啊！
互联网的发达，给人们的生活带来了很多的便利性，而正是这些便利性，让很多人失去了被迫锻炼身体的机会，宁可点外卖，也不出去制动觅食，甚至连走去食堂都嫌累。上下班开车，中午外卖，不是回家躺在沙发一动不动，就是酒吧，撸串，KTV，一整整到下半夜，这就是当下年轻人的生活节奏。如果你是易胖体质，恭喜你，很快你就发了。 面对这样的生活节奏，大家还是要提高警惕的
1.生活再安逸，也要保持身材，对自己有要求的人永远不会满足
最近身边的同事都在积极的健身，有的打羽毛球，有的游泳，还有的做瑜伽，举哑铃，女生想要练出马甲线，男生要练出8块腹肌。颈椎病是白领的职业病，医生建议每天打一个小时羽毛球，如果做不到，好吧，那么每天做一个小时理疗。就像朋友说的，主动玩总比被动理疗轻松吧，但很多人就是没时间，宁可去理疗也没时间运动，这种情况，吃药贴膏药是治标不治本的。所以，为了自己的健康，建议大家多动动吧，不要等到亚健康的号角吹响的时候才行动，从今天就行动吧。
2. 不断寻找新的目标，不断提升自己，不要把时间都浪费在抖音上
上下班路上，不论是坐地铁上，还是轻轨上，大家都在低头看手机，大部分人都在刷朋友圈，看电视剧，玩抖音。同样的时间，有人利用上下班的时间考上研究生，有人却日复一日，沉浸在自娱自乐中，没有任何变化，唯一增加的是年龄。70岁的老人尚且主动学习，二三十岁的我们，却提前过上了退休的生活。不知道是年代的年轻人太乐于享受，还是老去人们在跟时间赛跑？中美贸易战对大家的生活虽说影响不大，但整体经济形势不容乐观，房价房租大幅上涨，没有优势的我们，如何面对以后的生活？看都90后，95后都月入10w，年薪百万以上，你心中焦虑么？我很焦虑。所以静下心来，学学自己感兴趣的，哪怕多听几本书，也能增加自己的知识面，做不到像李健那样的儒雅，出口成章，对自己的未来有个明确的规划也是好的。 共勉
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