情绪稳定,是一个人身上的上等风水。
人这一生,最重要的能力,不是善良,不是谦虚,而是管理好情绪。
层次越高的人,越懂得控制情绪。
心理学家埃利斯,曾经提出过“ABC理论”:
“A” 代表突发事件,既包含突发的重大灾害、公共危机,也包括日常的烦心事;
“B” 指的是你对突发事件的思考方式;
“C” 是你产生的情绪和行为;
A不会导致C,B才会导致C。
也就是说,一件事情的发生,并不会直接让你产生情绪,是你的思考方式,导致了情绪的爆发。
我们这一辈子,既会有顺境,也会有逆境。
高手和普通人的差距就在于,能否做到“顺境不骄,逆境不悲”。
情绪稳定,就是最好的富养。
谁的人生,不是一日遇佛,一日遇魔。
经历过大场面的人,都是在不动声色中默默消化一切。
凡事先稳住情绪,才能化险为夷。
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