人到中年

早上吃过饭，我拿起桌子上补铁的胶囊吃了一颗，又各吃了两颗维生素C和两颗维生素B。

年前，我去药店买碘伏。一个穿白大褂的小伙对我说：“你是不是经常会烦躁，容易疲劳？”我问他从哪里看出？他说我脸色苍白。他说可以吃点儿补铁的药补一下，这个药现在正搞活动，买八盒送二盒，一盒十个胶囊，二十多元一盒。

他给我讲了很多补铁的好处。

我拉肚子了好几年，后来低血糖，确实经常乏力，烦躁。我知道他是为了推销药，如果是以前，我会拒绝，但这几年，了解了一些医学知识，看到药也对症，我想试试。我说能不能买三送一，你说好，我也没吃过，这是药，哪能乱吃？药店就在我住的小区旁边，我吃了有作用的话，我再来买。

他同意了，我用医保卡买了四盒补铁的药，不到一百元。一天一粒，四盒能吃四十天。吃了不到一个月。我也不知道是因为天天跳绳锻炼的作用，还是药有效果，我基本不头晕了，也感觉有劲了。

我在网上查了查，说这种补铁的药配着维生素C吸收效果更好。那种补铁的药后来我去药店问不搞活动了，网上比药店便宜，我于是在网上买了，又买了一瓶维生素C，一百片四块多钱。我有脚气，又花了几块钱买了一瓶维生素B，也是一百片。我问了医生，说这些维生素可以放在一起吃。

昨天我突然意识到困扰我好多年的脚气好像没了，也不知道是吃这些维生素片的作用，还是天气的原因。从初中被别人传染上脚气，中间用过各种治脚气的药，擦的，喷的，泡的，一段时间轻了过段时间又重了。这些外用药都是治标不治本，这次可能对症了。

环顾家里，艾条，刮痧板，拔罐器，颈椎按摩器，按摩拖鞋，按摩梳子，书。衣服等别的用品倒是买的不多。生活逼的我的保健意识越来越强了，我也越活越现实了，身心健康成了我最基本的追求，但要做到这些并不容易。

自从有了孩子，自己身体经常出现问题，我才慢慢有了保健意识。

上星期，我让女儿去学校带些红枣，说饿了可以吃一两颗，女儿笑说她这么早就开始养生了。我说不早，从小就要注意一些生活细节，有保健意识，身体会少些苦。

孩子奶奶说年轻时身体可好了，那时也没保健意识，平时晚上洗脚也不擦，等着脚自己干，平时下雨还专门在水坑里趟水，回去也不擦干脚。现在才知道寒从脚下生，现在腿变成了罗圈腿，走一会儿路就腿疼。别人去哪里玩，她腿疼，路走的稍微多点儿就腿疼的不行。我给孩子讲，洗完脚，一定要把脚擦干。

生完孩子后，我不知道自己是寒性体质，不能喝太多的蒲公英水，一次上火，喝了很多蒲公英水，开始拉肚子，又加上错误的治疗，越治越严重，一个拉肚把我折磨的精疲力尽。后来了解了自己的体质，自己学习艾灸，少吃寒性食物，又吃了一段时间保健品，去年开始，才很少拉肚了。

前几年，一次出门突然变天，一股冷风吹进脖子，从此落下了颈椎病，从此脖子一受凉就颈椎疼。去年看到有颈椎按摩器，用了颈椎得到了很大缓解。一次听卢勤讲课，卢勤老师说要想嗓子好，要保护好颈椎，随时备一条围巾，不让脖子受凉。听到这些生活细节，我马上就会用上，还给孩子讲，让孩子也注意。

不治已病治未病，平时多注重生活细节，会少受很多罪，可是有些生活细节我们自己也不知道，等身体出毛病了，才意识到，能亡羊补牢，也不错。

人到中年，上有老下有小，我明白自己为啥保健意识越来越强了，中年人，生不起病啊。