元式催眠师 贾建莉 坚持分享481天
我经常想要减肥，而且刚刚能瘦一点点，马上一顿无节制的大吃，体重立马又回到从前，甚至比从前还胖了一点点。
这样不断的重复，不但使我失去了减肥的信心，而且每次不节制吃完后，都很后悔，弄得心情也有点低落，常常处在懊悔中。
记得年轻时，和婆婆公公一起住在家里，老公当时上班比较忙，我一般吃完下午饭就会去北大操场去走路，当时对锻炼身体也比较认真，每天坚持走十里路。一次碰见一个大嫂在家门口站着，说我越锻炼越胖，我惊奇大嫂的直率，问大嫂，我们并不认识，怎么会认为我越锻炼越胖，原来是我每天都要从大嫂家门口经过。
儿子结婚时，为了让自己显得更美一点，我也进行了减肥，当时是针灸减肥，确实有效果，一个月瘦了五斤。但后来又长回来了。
此从我学习了元式催眠，我才知道了，我屡减屡肥的原因，我的内在不愿我减肥，也就是意识层面上想减肥，潜意识不想减肥。比如只要我体重减一点点，我过后必无节制的大吃一顿，体重会蹭蹭往上涨，往往是有过之而无不及。
特别是我心情不好的时候，我更会胡吃海喝，即使不饿，我的内在都有许多理由让自己去吃东西，而且是连续不断的吃，吃完这样吃那样，到把自己吃撑吃胀，甚至是吃饿心。
昨天早上和老公闹了一点小别扭，过了不长时间，我们都和好了，但我心里还是没有平时那种开心的感觉，也不知道在生谁的气。
这时候，一个吃货就出现了。早上锻炼完，就想吃豆腐脑和辣子夹馍，中午又和朋友聚一起，七碟碟八碗碗吃了一顿席，一直吃到二点多，本来想好了晚上再不用吃晚饭了，但睡了一觉起来，七点多了，莫名其妙的到厨房，又就着青辣子，把一个包子吃完了，喝了一杯牛奶，此时感觉胃非常不舒服，有点想吐。
我心里非常懊悔，但我对我自己一点办法都没有。我觉着我的内在有两个我，一个说，少吃点，一个说，不能错过美食，好好吃，这两个我，使我很不舒服。
这就是人的意识和潜意识，意识是理智的我，潜意识的我，没有对错，没有好坏，只要自己开心就行了。而且潜意识的力量是意识的三万倍。
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