聆听身体

身体一直以来无条件的陪伴着我们，当“疼痛与疾病”来临时，其实是身体发出的求救或暗示信号。 这些不舒服、疼痛其实是提醒我们：“我需要休息了，我需要慢下来，我需要更多的空间……”，而往往我们对待自己的方式是“我要工作、我要鸡血”。 

  如果压力或创伤过大，它们会被锁在我们的身体里形成惯性点，这些未解决的体验会在细胞上留下烙印，一旦被外界刺激，就会变得像录像带一样重复播放。因此我们变得敏感、焦虑、抑郁等状态。

人体与生俱来的健康

人类的身心和意识天生就是为流畅及平衡的功能而设的。  “我是为了恢复健康而疗愈，不是为了矫正问题，这样一来，我就为身体打开了一扇门使他能够依照自身固有的生命力来实行其意愿。”

自己要经常聆听陪伴并支持人体与生俱来的健康。人体有内在的智慧，这份智慧的运作会让人体机能维持平衡与和谐，它涵盖一切自我疗愈，自我平衡，自我导正所需要的知识，并按照与生俱来的治疗蓝图来进行这些过程。