奖罚令人恐惧，鼓励让人主动。这些外在的动机并不能保证你将一件事持续做下去。外在奖罚和鼓励都不行——包括金钱、认可、赞美等等。
但是激活内在驱动，它会激发出更多的激情。内在驱动能带来内在的满足感，而这种感觉可以激发出更多的兴趣和自信。
问题来了，外在驱动容易失效，内在驱动往往与自己的目标或梦想不匹配怎么办？
回望过去，你能够持续做三年以上的事情有哪些？不会是每天坚持给手机充电吧！！！你在做那些事情的时候，想过得到会奖罚吗？或者，你就是认为自己就应该做，而且也能够做好？
我们为了达成某个目标，习惯性将目标与金钱联系在一起。尽管金钱是很多人的主要动力，包括我在内，也一直非常渴望更多拥有它。但是你会发现目标与金钱的直接联系并不能激发你强烈的斗志，反而会挫伤你的积极性，金钱额度越大，这种情况越明显。这也说明外在的奖励实际上会破坏内在动机。
内在动机比外在动机拥有更强大的驱动力。
难道做事情不需要奖励吗？自然需要奖励，但这个奖励必须来自内部。即，每天奖赏自己。
很多人倾向于惩罚自己而不是奖赏自己。他们认为惩罚更有效——这是一种错觉吧，有几个人会对自己下狠手的呢！即便是对自己下狠手也是因为内在驱动的原因。看看那些优秀的运动员，加练并不是在惩罚，而满足自己内心的某种需求，练不到数量心里就极不舒服。
我从未听说过，有那些物理学家，数学家之类的大家，说过通过自己的坚持才有一番成就的。越是成大者事，眼中所做的事，看到更多的是快乐。有了快乐才能激发无穷的斗志。
奖赏自己就是善待自己。善待独一无二的自己。很多人习惯或无奈的把自己搞的非常辛苦，主要是心里苦。为什么会这样，错误的认为吃的苦中苦方为人上人。这里犯一个错误，你观察到那些吃苦的人，内心是富足的，在他们内心里根本感觉不到，你所观察到的痛苦。所以，吃的苦中苦，应该改为吃的乐中乐，方为人上人。
因为，让自己快乐就是对自己最大的善待。
这份快乐来源于内在的满足感，如何找到这份满足感呢。每个人的兴趣点不同，每天做个记录，记下那些做起来非常感觉兴趣的事情。慢慢就能找到答案。
这是【全过程工程咨询——时间管理部分第117篇文章。】
注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。
10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：
1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。
2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。
3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。
以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。
全过程工程咨询主要学习书目：
我是张伟，正在构建一个复利知识库。
每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。
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