2019-04-06

  忙碌没时间看手机的的一周又结束了，时间过得有点快！

1、学习:

每天时间管理十周训练一课的听、看、写感悟！亲子时间管理一讲，零碎时间阅读，学习各种书籍，课后练习没有认真完成，

2、健康：

睡眠：这周的睡眠还是不太好，做梦，精神有点差。身体贫血的问题需要治疗，不再忽视小问题！营养餐继续中，每天的做餐家家人围在一起吃饭，感觉很幸福！

运动：平均每天快走一万步以上，下周继续保持自己适当运动量。

3、家庭：

本周小确幸:儿子有理想抱负，懂事体贴，也步入学习状态，老师的沟通下报了日语班，出国留学孩子的想法，对未来很有信心妈妈支持你。这周回家帮我洗碗，陪着我们一起去基地视察工作！

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女儿表现得不错，今天早上学习的五个工具没怎么让孩子独立使用，以后改正，让孩子自己去养成一些习惯。女儿还为我准备了生日礼物！

老公一直忙的焦头烂额，电话占据了十几个小时，慢慢了解工作的要点，参与到其中并肩作战！

4、工作

资料整理完成已递交，准备下一轮的资料整理，给工人转工资，嫦娓老师这周又过来陪我去看顾客，并送礼物！

5、效能：

用放大镜在孩子身上找优点， 用赞美的话语表扬孩子。清空自己内心的垃圾，调整心态，快速脱离痛苦的感情漩涡，不被任何人人和事所影响，活在当下！

生命是伟大的，活着，就要感谢。

6、休闲：

继续泡在易效能这个大家庭里，向伙伴们不断学习，反思提升自我。

与好友一起晨步聊天，挖野菜！晨步！

7、成长：

践行进价课懂得了许多反思的做法。

每天的三个打卡写出来东西印象比较深刻，也喜欢用简书写自己的感想和和感悟？成长锻炼的过程是非常重要的，喜欢不断的成长打造出优秀的自己！

8、反思与感恩

继续反思提高效率与速度。

感恩爸妈的平安和健康

感恩家人的付出

感恩宝贝的陪伴

感恩自己的努力与坚持

感恩好友的用心交流

感恩死党的相互协助于帮助

感恩爱我的人和我爱的人

感谢亲人们的关爱

养成坚持阅读的习惯。

下周重要安排计划:

整理资料，整理顾客档案

阅读，每天听书1小时，输出笔记

每周七次快步走路

每天反思15分钟

继续做健康营养的三餐

整理衣物，打扫卫生