今天站桩一次突破了20分钟,较轻松,气集中了,不象之前,手臂上也有,集中是在脊椎附近,身体没那么痛了
今天值班,站桩一式120分钟,动功30分钟
根据站桩时间的长短,如果开始仅仅是十几分钟,或者由一个小时开始站桩,站桩的排病反应是不一样的,这里从首次站桩一个小...
今天站桩的经历,算是过去两个月站桩的一个小突破,也是作为自己日后长期保持站桩的一个小激励,同时,也算是自己给自己在...
站桩站桩站桩
为什么要选择站桩? 我们要从三个方面来认识站桩,站桩的起源—站桩的作用—站桩的原理 一、站桩的起源—《黄帝内经·素...
今天12.13日,刚好是站桩2个月,刚好突破了连续站1小时关口,有点小高兴,虽然对于别的桩友来说不算什么,但对于自...
站桩枯燥乏味怎么办?如何坚持站桩?如何设定站桩目标? 一、站桩目标之时间量 自己的站桩效果与自己站桩时间量成正比!...
站桩!总体分为三种站桩,一种是外家功桩功,是力与气合站桩,也就是少林功式站桩,力量型站桩,四平马站桩,通...
穆俨,站桩,浑圆桩,大成拳站桩,穆俨简介,站桩培训,站桩功效百炼不如一站,今天你站桩了吗? 这个辛丑牛年仅有354...
本文标题:站桩首次突破20分钟
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