2019年（16/52）开始运动和写作

从4月21日差不多第一期108行动训练营结束到现在，我差不多一个月没有写周记了，彻底放飞自我，上周末去参加了两天的演讲训练营的课程，遇到了一群优秀的人，我那颗要求进步，要求成长的心又开始蠢蠢欲动了。所以，周记我又要开始写起来了。好巧，今天是第二期108自律训练营的招募的日子，虽然我没有报名，但是我觉得我要跟上k叔的步伐，继续精进，成长！

本周金句

理解一切，便会宽恕一切！

周回顾

工作方面：全力以赴保证5.17全国（最后是改成了全球）首条5G线路正式营运。活动很成功，所有的努力都没有白费。 2019年（16/52）开始运动和写作

个人成长方面：听完演讲课程，梳理了课程小结。另外周二听了同学雨希的写作课，准备准备跟她一起开始写作60天。

锻炼方面：彻底放飞自我，没有锻炼，这也是我比较焦虑的一点，发现自己的衣服快撑破了，腰围上一大圈游泳圈，现在我的领导是一名50多岁的女领导，但是她的皮肤，身材管理都做的很好，所以我也要像她靠拢。健身也是对自己百益而无一害的事情，所以接下来，我准备从健身开始突破自己的瓶颈。今天开始了自己的第一天的跑步之旅。 2019年（16/52）开始运动和写作

阅读方面：终生成长的书还没读完，后面的量感觉有点大，由于加班比较多，而且通勤时间没有利用好，读书没有完成。另外完成《原生家庭》，《有限与无限游戏》的听书。

一周思考

自从上周参加线下演讲课程后，这一周我经常会思考，为什么他们的目标都那么明确，为什么他们都那么自信？我觉得答案应该是他们知道自己要什么，通过自己的努力去达到。我印象最深的是我们同一组的照耀，她是做保险代理的，她的原生家庭也很不好，爸爸经常打妈妈，她从记事起就劝她妈妈离婚，说这些的时候她没有一点伤心，她说：她最大的动力就是想通过自己的努力让家人过的幸福，所以她努力挣钱，然后通过花钱去提升自己。为什么同样不好的原生家庭，她能不被原生家庭束缚呢，而我经常拿原生家庭当护身符，来掩盖自己的懒惰，自己的不上进。另外还有超满老师，他的从前跟我们也差不多，差不多的原生家庭，差不多的大学，差不多的工作，但是他通过三年的时间，已经让自己实现了逆袭，实现了人生的越迁，这些活生生的案例让我明白，我只所以是现在的我，是因为我第一没有明确的目标，不知道自己要什么，没有梦想。第二，对自己不够狠，还是喜欢躺在舒适区。所以接下来，我想改变这种状态，先给自己两个目标，一个是健身，一个是写作。健身是让自己身体越来越好，一个是让自己的心灵越来越自由。健身的目标是坚持两个月，每周户外跑三次，每次30分钟。通过后，给自己奖励。写作，坚持学60天，写完60天，给自己约一次咨询服务。给自己投资，永远都不亏。

下周计划

1.每日写作与坚持日课。
2.跑步三次，每次30分钟。
3.阅读完《终生成长》，并补完所有作业。
4.看一部电影，并输出观后感。