引言：
《我的前半生》里，唐晶和贺涵分手，我觉得那是意料之中的事。两个都在职场上拼命的人，应该是会恐惧婚姻的，因为结婚后，谁也不会放弃个人在职场上的成长而回归家庭。我认为这无关是非对错，只是个人追求，不应该被诟病。
同学说，她很羡慕我，虽然我是个全职妈妈，我的个人职业方面没有成长，但在家庭方面，我一直在成长。
两个人走进围城，不是彼此牵制，而是互相成长，无论是职业上，抑或是家庭中，这就是相爱的幸福密码。
要二胎的理由
曾经我和娃爸说，如果第一胎我顺产，那我考虑二胎，如果是剖腹产，我绝不二胎。我也不能决定自己生男生女，谁也不能当我是生育工具。我不想拿自己的性命开玩笑。我小时候做过手术，肚子上已经有一条丑陋的伤疤了。而且我怕疼怕死，平时连打个针都会晕倒。没想到生老大时顺转剖。
我们之前和许多的家庭一样，在是否要二胎的问题上纠结很久。我们没有老人帮忙，请不起保姆，亲戚们都不在身边，娃爸一个人的死工资能否承担这一切……
后来，我爸爸和我公公相继生病入院。因为我们都有兄弟姐妹，在照顾老人方面，大家一起出钱出力，并没有感受到太大的经济和精神上的双重压力。那时我们就在想，如果我们只有一个孩子，将来她的对象也是独生子，想想我们的孩子会怎样？我们最终达成一致：钱没了可以再赚，但是生育期过了就没有了。房奴和孩奴如果只能二选一的话，我们还是选择后者吧。老大6周岁，我34周岁，我们选择二胎。
得知二胎是双胞胎，还有四个高危的时候，我就自然而然地选择辞职，回家做个全职妈妈。双胞胎是个意外，就如医生所说的：双卵双胎，还没家庭遗传基因，你们比中彩票还厉害。既然我们被选中了，那就坦然接受事实，想办法应对即将面对的一切吧。
艰辛的孕期
怀孕头三个月，我几次大出血，看到马桶里有血块出来的时候，脑子里一片空白。这不是事儿，最痛苦的是反应剧烈，第六周开始吃啥吐啥，就连白开水在食道里都不能停留一分钟。剧烈的呕吐使得胃内膜出血，连同食物一起吐了出来。和怀老大一样的反应，只是这次有过之而无不及。食道被胃酸腐蚀，一天到晚都是灼烧的痛感。要命的是，我真的是饿啊。只要食物能在胃里多呆几分钟，喉咙再痛我也愿意吃任何的食物。我开玩笑说：这下我知道“饥”为什么比“饿”更要命；有闹“饥荒”的，没听过“饿荒”的。我真的每天是饿惨的。体重一下子就掉了下来。原来对我来说，最快的减肥方法是怀孕。六天，我瘦了十斤。
记得怀老大也这样。同事们都知道，我从四楼下到三楼，就不停地吐，几乎没有能力再挪动一步了。娃爸也是辛苦，每天一边给我端来吃的，一边准备好垃圾桶和抽纸。没想到六年后，这样的经历居然要再来一次！
当然也和上次一样，三个月已过，我就可以吃东西了。怀双胞胎虽然没有怀老大那么轻松，但是能吃对我来说就是最大的幸福。两个小家伙在我的肚子里成长的很快，我还没怎么开吃就开始吃不下多少东西。才四个月多月的肚子，大家以为我快生了。估计我的胃被顶的没啥空间了吧，没吃几口我就饱了。一直到生，我都会呕吐，频率大概一天两三次，吐血次数也变成偶尔几次。
怀双胞胎最担心的都不是吃，而是别的各种担心。怕疤痕子宫受不住双胎，我甚至控制不住会幻想自己的肚子裂开了。在县城医院，双胎的很多产检项目是不能检查的。县医院和妇幼保健院都不太想接受我这样的产妇。我们只好去了省城。我每天都会忍不住去看那些关于怀双胞胎的故事，还会自己吓自己。
哦，要说的是，双胞胎的很多产检项目都是要双倍费用的。检查费和往返路费，都不知道去了多少。
在省城的那些日子里，全靠我大小姑子、小叔子三家人的悉心照顾。在医院又有娃爸的同学和学生照顾。所以虽然整个孕期十分辛苦，但是我依然感到安全和幸福。后期因为出现意外住院保胎一周，回去后就基本躺着等着生。
36+3，我们选择剖腹产。我心情很平静，既没有期待，也没有害怕。缝制伤口的时候麻药渐渐失效，我能感受到每一针扎下的疼。医生让我转移注意力。我没事可做，只好转头去看对面手术室的剖腹产。正好，我只是看到医生抱出婴儿的那个场面。我用力把头像后仰，想看看我家两个小家伙，可惜看不到。
神奇的是，我想在也想不起来，当时医生是否把孩子抱给我看，有没有告诉我性别……好像生孩子的人不是我，我只是旁观者。当然，出了手术室，麻药一过，我就变成当事人了。不过我对两个小家伙没有那么多好奇和关心。
焦虑的产后第一年
那些怀孕和生产的艰辛对比产后一年的生活，真是小菜一碟。
产后住院四天，有月嫂帮忙，但出院那天她以自己突发疾病为由走了。我们临时叫了我妈过来。她帮我坐了10天的月子，三天后娃爸放寒假，我获得很大的帮助。出了月子就是除夕，我们一家五口回公公家过春节。这段时间我都不需要做什么事情，得到了很好的休息。春节一过，我们就开始忙碌起来。
我们两个大人分工合作。娃爸上班，同时负责老大的接送、作业辅导。当然，老大的接送还有我两个同学，一个朋友，我公公一起帮忙。我负责做饭，带两个婴儿。娃爸下班回家负责所有的家务以及共同带娃。这个男人，这一年忙的跟狗一样，白头发疯长，可是体重一点儿都没下降！
产后一年是女人最难过的一年真的一点儿也没错。长时间一个人带娃，还同时带两个娃，我想在朋友圈里，我是唯一的一个吧。一个娃一天换10次纸尿裤，两个就得20次！要命的是，和带老大一样，喂完奶无论怎么拍都没有用，放下去就吐奶，吐的一塌糊涂：被子、衣服都得换！更郁闷的是我一身臭味却没办法洗澡。两个轮流吐，我只好拍视频分享到家人群里，让大家看看热闹。孩子还小，出了月子盼三个月，头能立了盼望会坐会爬，这样我就不用抱着，不要那么累。两个同时哭，同时要哄睡，不能讲道理，不会自己玩……双胞胎真的是神同步啊。饿了就一起，分分钟不能等。那就一个母乳一个配方奶，下次互换。要是都困了，那就睡“全自动人肉上下铺”，一个躺腿上，一个抱手里，上下齐摇！
这些都不是困难。既要做饭，又要伺候小屁孩吃喝拉撒睡，这些只是身体的疲惫，睡一觉就都过去了。产后一年，对我来说，最大的压力来自育儿的那些焦虑。
担心一个人无法带两娃。几乎所有的人都告诉我，一个人不可能带好双胞胎。我妈总是说，人家双胞胎都是分开带，奶奶家带一个，外婆家带一个。我身边有双胞胎确实也是三个家庭成员共同来带。虽然我相信自己也能带，但是这样的话挺多了，一遇到困难我就会变得很脆弱。
担心孩子发育不良。因为是双胎，并且早产，期间还打过促心肺发育的针，我总是担心孩子会不正常。产前我着重看了很多关于早产儿的书籍，我总是要对着看，孩子是不是出现异常。我总担心会因为自己的疏忽错过最佳的时机。只要孩子们醒了，精神良好一得空我就要给孩子做抚触，做被动操。哪个孩子弱，哪个就多做。我拿着红色的球和用黑白（彩色）卡片刺激他们的视觉发育，用铃铛训练他们转视，我拿各种东西让他们抓握。头三个月，我最焦虑吧。因为不是电梯房，我没有办法带孩子下楼，还担心他们缺钙、缺社交、缺常识……
担心的孩子安全和营养。好不容易盼到孩子能爬会坐，又盼着扶站和行走。可是危险也紧随而来。你不知道他们什么时候从哪里捏来一个小东西就放进嘴里了；你没有办法时时刻刻盯着，他们就摔了；要看着安全就不能去做饭，辅食添加怎么办……每当孩子摔着哭的出不了气时，我都想跟着一块嚎啕大哭一场……
担心对老大照顾不周。期间发生一件事，晚上十点多发现妹妹高烧。我们两个大人带着妹妹去医院，老大一个人在家看弟弟。她没得选择，只能呆在家里。过了半个小时她就开始害怕，怀疑有人来敲门，就给我们打电话，一直到我们回家。虽然二胎前我们达成一致，无论何时都要以老大为先。毕竟前6年的时间里我们都是围着她转的。她的自理自立能力虽好，毕竟是个孩子，而且刚上一年级，要适应一个全新的环境。有了老二们以后，发现我们很难做到首先关注她，甚至很多时候，我们要求她来配合我们。
现在一路走来，发现那些担心和焦虑都有办法解决的。真的，方法总比困难多。
两个孩子各项发育虽然不如老大，但是都有自己的节奏。我的孩子既没有脑瘫，也没有弱智。他们都在正常范围内学会翻身、爬行和坐，一周一开始迈步走，一周三开始学说话。过几天就满一周七了。他们每天谁也离不开谁，做什么都要求一起。而我们家的老大，也比我们想象中的要强大的多了。每天看着三个孩子腻歪在一起，就觉得过去的艰难困苦都不值一提。
请相信：当下的慌乱和崩溃都会在不久的某一天变成绚烂的回忆！
原来没打算写这篇文章。但是那天在简友群里，大家都好奇：你怎么带三个娃的。那我就来点干货吧，说说我怎么化解产后一年的那些焦虑。如果我的文章能给读着我的故事的你一点帮助，我觉得我的幸福感又会增加许多。
首先，要说的一点是：忘记你所知道的那些关于坐月子的事儿吧。传统的坐月子方式真的不必全部遵守，也别担心所谓的月子病。“月子病”估计给很多疾病的产生背了黑锅吧。
我生老大有坐月子。我妈来给我帮忙。但是我完全按照我的方式来坐。我洗头洗澡，吃菜吃水果，喝水出门。有了老大的经验，生老二时我就有底气照顾自己。本来请月嫂是希望自己轻松点。幸亏她没来，我们省了好多钱。生老二，我妈来帮忙十天。但是她年纪大了，眼睛花了，手脚冰冷，除了做饭，别的她都帮补上忙。出院第五天，我自己给孩子换纸尿裤了。虽然肚子疼的两腿都哆嗦，但是并不担心我日后会有什么病根。
如果你很在意你在月子里是不是有人照顾你，那我想我这样的月子方式你一定会觉得悲惨无比。我觉得这点很重要，因为它会影响你对所有人和事的感受，甚至觉得全世界都和你为敌。当然有条件我一定要休息。比如晚上尽可能让孩子喝奶粉，爸爸来帮忙。
其次，家庭成员一定要有所分工。有了二胎，家里肯定需要更多的人手帮忙，但是如果没有，也不一定过不去。在家里，我负责三餐两点，两个小屁孩的一切，大姐姐的心理动态。爸爸主要负责这之外的一切：买菜、洗衣、扫地、洗碗……
照顾孩子时也并非人员越多越好。我的很多朋友羡慕我家里没有老人干预，所有的事情我说了算，而她们几乎每天都因育儿观念差异把自己憋出内伤来。确实是，三个孩子都是我们亲手带大了，作息规律实在是太重要了。为什么可以一个人带两个孩子？他们现在能自己躺床上睡觉，能自己在就餐椅上吃饭，我当然轻松了。要是有人跑过来和我说：“你怎么让孩子自己吃饭，吃的到处是，当妈还这么偷懒。”我估计也会不淡定。
这里也需要强调我们夫妻的一个观点。我们认为孩子是我们生的，我们是孩子的主要负责人。爷爷奶奶外公外婆没有责任和义务来帮我们带孩子。能帮我们是情分，不帮我们是本分。我们家的老人都有自己的生活和追求，这样很好。我们老了也会这样。如果孩子们需要我们帮忙，我们会看情况再决定帮不帮。
许多家庭矛盾的产生来源于家庭成员之间界限不明。如果你需要老人来帮忙，那么“有求于人，必受制于人”，就不要期望谁能改变谁，除非双方都是善于学习和改变的人。
第三，产前产后，科学育儿必不可少。很多朋友说我很厉害，不但一个人带三娃，还能把孩子教的很厉害。（其实孩子不厉害，只是我晒。）我想说，不是我厉害，而是专家厉害。那些经典的育儿书籍都能帮助我们找到省时省力的育儿方法。比如儿科专家鲍秀兰，我就看她的《0~3岁儿童最佳的人生开端（高危儿卷）》，孩子吃多少，睡多久，如何观察和训练，这一本就搞定了。比如微博上关注小土大橙子，我一下子就灭了自己的哄睡焦虑，也明白过去我们在入睡上真的是虐待老大了。我们后来哄睡双胞胎不抱睡、不奶睡。之前当心同一个房间里哄睡两个孩子，一个哭会吵醒睡着的那个。事实果然如专家所说“孩子在熟悉的环境中容易入睡”，嘿嘿，哭声也是环境的一部分。所以当一个大哭，另外一个几次之后就适应了，睡的好好的。
我发现几个儿科专家，还有睡眠引导专家，他们对孩子睡眠时间，睡眠周期以及睡眠方式的讲解都是一样的。这说明我没有偏听偏信，也没有上谁的当。我得到他们的帮助，轻松育儿。
第四，关于孩子的营养，别担心那么多。我们家两个娃，头四个月混合喂养，第五个月开始全母乳。满六个月开始添加辅食，目前17个月，白天三餐两点，凌晨有喝母乳（他们六点多睡，早上五点起，凌晨的奶算晨奶，不是夜奶）。
先说母乳喂养。不要被月嫂或者各种人说“母乳不足”。我们所有的父母，似乎都有喂食强迫症。孩子一哭，第一反应是饿了。孩子刚出生，便恨不得孩子能喝120毫升的奶。我在医院看到一个月嫂，她居然对产妇说：孩子得用奶瓶，没有练习吸奶怎么会喝母乳？哇塞，我都想冲过去爆粗了。我很想问她，人类没发明奶瓶之前都怎么活下来的？这是奇迹啊！
还有各种催奶汤。我这种连买菜都不方便的人，没人一天给我炖好多汤，我是不是就没奶了？我头三个月混合喂养，真不是没奶，而是没人手，而我一定要给自己休息时间。奶粉解决很多问题。吃母乳睡的时间比较短，和奶粉会睡的长一点。后面我身体恢复了，我就两个同时喂，一人一边，足足的奶！只要有水分补充，保证吮吸的频率，大多数人是会有奶的。各种肉汤如果油没有撇去，不但不能催乳，反而会堵塞。白开水，牛奶，红豆薏米水，银耳红枣汤，照样催奶啊。
这里强调，亲喂才能刺激催乳，吸奶器效果不大。我奶水太多，想用吸奶器吸出来，无奈换了两款都吸不了多少。
再说辅食喂养。如上文所说，家里没人手，我怎么添加辅食？特地查找资料，关于冷冻食品的营养成分问题。我买了硅胶辅食盒和辅食罐。周末找半天时间出来制做一周的辅食。刚开始做各种泥，土豆、红薯、山药、青菜、玉米、猪肉、鸡肉等，到后期的混合泥，我都准备好。制作时先把食物煮熟，然后做成泥。趁热装进辅食盒里，再直接放入冰箱冷冻。每次食用，拿出想要，放在锅里蒸。有时我也放微波炉了。再大一点就切块和干饭一起蒸。为了每天保证孩子吃到十几种不同的食物，我经常做混合泥。不同的月龄要吃不同形状的食物，锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力。11个月的时候这两个小家伙就已经能拿着蒸烂的排骨啃了。现在每天吃饭总是要鱼要肉要菜，虽然有不喜欢吃的东西，但是换个做法他们就能接受了。
需要说明的是，我很会研究吃的，怎么吃，吃多少，如何搭配，但是我的孩子都不是大家眼里“合格”的宝宝。我们家妹妹每次体检都会被医生说“身高体重不足”，然后对于我们还没断母乳，没有吃配方奶，没有吃营养品表示不解。我不会听了他们的话就开始焦虑，回家催逼孩子各种吃。只要我的孩子一周岁时体重是出生时两倍，两岁时是出生时的三倍，每个月都稳定增高增重，那就说明我的的喂养没有问题。事实是我们还没两岁，已经三倍了。我没有那些关于孩子身高体重问题上的焦虑，我觉得我储备的知识更科学。
最后一点，二胎之后，把老大变成助手。怀老二们的时候，老大正好中班结束。我几乎都是躺床上的。爸爸尽可能带她出去玩，但是更多的时间她只能呆在家里。妈妈最弱的时候，孩子会变的很强。老大三岁就跟我下厨，四岁时就会蛋炒饭，也会做蛋糕和饼干。只是这个时候她进厨房我只能看着，不能保护她。有一次她一个人在厨房，给自己做了一份蛋炒饭。她自己变得更勇敢，更强大。
产检的时候，方便的情况，我们都会带她一起去。加上阅读那些关于生命诞生的绘本，丫头对于弟弟妹妹的出生抱有极大的兴趣和期待。有一天她突然说：“妈妈，我要跟你说对不起，我小时候也这么让你难受。虽然我不是故意的，但是必须向你道歉。弟弟妹妹以后长大了，也要向你道歉。”那一刻，她把我的心都融化了。她变得更懂事，更善解人意。
弟弟妹妹出生后，她一直都是得力助手。她抱着弟弟妹妹喂奶，唱歌哄睡，给他们讲故事……她也会像模像样地问我：这个月要训练他们什么呢？（我告诉她人类几亿年的进化过程就浓缩在婴儿出生的头一年里）。
让老大参与进来，她会觉得自己被需要，也就会觉得自己被重视，被关爱。当然我们家两胎之间年龄间隔比较大，好沟通。如果是隔两三岁呢？道理是一样的。即便是我家6岁的，我都告诉她，有了老二之后老大会有“返婴现象”，如果你有这种感觉也是正常的，并且可以理解和接受的。老大也用奶瓶喝奶了，她还拿了纸尿裤给她的布娃娃用，她还喝妈妈的奶，也要妈妈抱抱睡。
是的，如果老大提出各种要求，我们都尽量满足她。“孩子任何不良行为的背后，都有一颗丧失信心的心”，如果当下我们不能满足她，我们也会另找时间来解释和弥补。
要说的是，即便我们的生活一地鸡毛；即便我也有情绪失控的时候，但我们都会说“对不起”，也会尽量保证每天都有和孩子独处的时间。比如大概两个小朋友三个月以后，爸爸每周都会给我们一个半天的时间，让我们母女两出去玩。看看电影或者参加什么集体活动。
写到这里，我突然想说一句话：让一个女人有勇气二胎的，一定是她的丈夫。如果没有我们家爸爸，我今天不会有这样的心态，这样的自信。在我们的婚姻里，我完成家庭方面的成长，护理、营养、教育，快成一个“砖家”。还有，他鼓励我继续保持职业上的热爱，继续在写方面成长和提升。只要我说我想写，他就带娃去了。所以，我不会产后抑郁，相反，我更热爱生活！
3": {���)����hX� ��
网友评论