正念觉察「1」

已有的经验去判断，

新的事物，

带着评判，

「高高在上」的优越感，

那就会经历一场「假！和情绪的游戏」的体验，

会愤怒，抱怨，

觉得是别人的错，

过程被期待的结果掩盖，

体验的是「糟糕的」。

或许，

那，就是你的期待。

像婴儿一样，

真实的。

带着好奇去探索，

去发现，经历这个世界，

过程是新鲜，有趣的。

正念觉察「1」 正念觉察「1」