前两天接到一个电话是一个求助者新出现状况打的电话，说自己焦虑量表测试后是轻度焦虑，聊过后感觉他的焦虑应该至少在中度以上，这样情况应该需要找专业医生来解决了。或许他这样说是为了有人能够倾听。之前听老师说过他的一个学生每次见过来访者后，来者好了这位学生确会病一场。虽然我没有那么严重，但电话结束后的两天我自己明显非常焦虑，平时算不上问题的事情在我这被放大，两天睡觉也很轻。后来想到这个电话自己开始调整。太容易代入而没有防护技巧，这是我真正要注意的地方。太想知道来访者的真实感受，想做到感同身受，感觉这样能更好的帮到他。也或许这是一位焦虑比较重的来访者，如果症状轻一些的话能好一些。参加家排这将近一年多的时间，感受力有进步但有些涉及到自己的一些事情还是不够敏锐，现在还没有找到提高自己这方面觉察力的方法。感受力也确实是一种能力，这个也是有天赋的因素在里边，和参加课程的次数频率不是成正比的，有些人可能第一次就显示出很强的感受性，有些竟然可以只是通过名字就能知道这个人的性格，外表。我观察到一般感受力强的人都是活的比较真实少有伪装，一般比较简单没有那么多算计和设计。我一般和这样的人都能相处不错甚至成为朋友，当时还想物以类聚人以群分可能自己的感受力也不错吧，现在想来更可能的是我是一个简单的人这方面的可能性更大一些吧。从小到大我不是一个有心机的人，看别人费尽脑汁为了利益都感觉很累，用的着这样吗？现在更是觉得是你的就是你的跑不了，不是你的拿到了也是白搭，说不定哪天就没了。秉持这样的思想活的更简单了，看来这么多年还是没啥长进啊？
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