以前也运动，偶尔会运动一下！今年入夏以来就和我们跑友们一起约跑，我们可爱的队长定了一个规矩，每个月都要定跑步量并且完成，没完成的要受到相应的惩罚，完成的会有奖励。每个人都有报，其实我心中也没底，没有系统的运动过，就是为了挑战一下自己，6月份我给自己定的是50公里的跑步量（以前从来没有跑这么多过），一个整月我都在想怎么完成，开始的时候前两周每周跑两次每次5公里，如果按照这个跑步量肯定是不行的！随着慢慢进入一个比较好的运动状态，后面的两周基本上都是在8-10公里，6月份圆满完成任务！心中很是高兴！随着跑步的次数越来越多，我自己也感受到很多变化，变化最明显就是自己体型，瘦很多，同事每天见我就说我变化很大，说我越来越瘦了；再者变化就是自己心理，随着身体慢慢变好，感觉自己的精神和状态也是前所未有的好，注意力集中，做事情更加有条理有耐力！也许这就是坚持运动给我带来的福利吧！ 这个夏天我真的一下子就爱上了运动，爱上了跑步，我的改变也许就从今年夏天开始，就从运动跑步开始！把运动当做自己生活的一部分，就那么自然！ 在跑团里也认识了许多热爱运动跑步帅哥美女，每个人都积极乐观，大家相互鼓励帮助，志趣相投，就像一个幸福的大家庭！ 希望我们能一起跑下去挑战更多的不可能！
跑团成员
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自己跑的
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