混乱

这回的三阶我看到世界是平和的，人是善意的，之前的我一直在那里对抗评判，其实就是不接纳自己，我不自信，害怕出错，不敢承担，怕被别人发现我不行，我很差，我会用对抗评判，示弱讨好的方式与这个世界打交道，当贾睿媛看到我的不自信后，我没办法撑着了，不知道用什么来掩饰，我真的不想在任何人面前承认，也不愿让任何人看到我的不自信，所以在最后一天我的壳坍塌了，再也回不去了，可新的信念系统还没建立，目前混乱中，陈老师说就把我的混乱写出来，一下轻松了，就随着自己想到啥写啥吧。之前每次上课我都有下意识的找钩子（钩我的人）这回三阶没有，四号在我看来是遥不可及的人，他们仙气飘飘，我土到爆，之前只能把这样的人拒之门外，评判她们不脚踏实地作死，这回课上的灵魂伴侣就是四号悦喜姐姐，她用高品质临在带领我看到链接的美，在户外她领着我看到世界的美，我链接到一点心了。还有就是同为反6的王薇姐，以前课上她是我的钩子，看到她就不舒服，心理各种评判，但这回课上看到她的善意和那份助人的心，原来她是这样的，在最后一个教练环节，在她的引导下，我找到了力量，为自己负责的力量，当时她反馈那一瞬间我一下子眼睛都亮了。

回家这几天很混乱，我进门的那一刻起，儿子就盯着我的眼睛试探着问妈妈您有情绪吗？这种情况是这几天的常态，昨天我完全无意识状态下，儿子又盯着问我，我当时脱口而出：别老关注我，关你屁事儿。说完看到儿子含着眼泪回屋了，惊讶自己怎么说出这么伤孩子的话，我没去安慰他，自己回屋待了会儿。下午开车带孩子上课的路上，我：儿子妈妈知道你很关心我，我也很感谢，上午对你喊对不起，妈妈一直想要自己的状态越来越好，但总要有个过程，妈妈看到你的生命状态真的比妈妈好太多了，妈妈也在努力成长，想做个平和有爱的人，但是目前我的状态就是这样。儿子：嗯，妈妈我就怕您跟爸爸离婚。我：怎么会呢，放心我舍不得爸爸，爸爸也舍不得妈妈，你看我们吵架也只是鸡毛蒜皮的小事，每次不是很快就好了吗？别担心。儿子：爸爸有时不靠谱，您控制不好自己的情绪。我：妈妈确实控制的不太好。儿子：您已经很努力了。我目前只能真实的告诉儿子我的状态，这样对他的伤害是最小的吧。

昨晚上跟自己待着时，我看到身体好紧，往下看时，是紧张伤心，我跟他们在一起，慢慢睡着了。

情绪就像沉底的沙，不上课的时候觉得水挺清，上完课感觉沙被晃起，水变得浑浊，人就混乱了