对自己的肯定：1.锻炼了八段锦和拍打操以及八字拉力器，晚上泡脚，爱护自己的身体。2.看了内在动机这本书一个大的章节。3.早上时间有点紧张，还是出去给孩子买了饭。
对于老公的肯定：1.主动准备了晚上的菜，减轻了做晚餐的负担，晚上还把早上的粥提前做上，为家庭付出。2.积极去完成学习治疗师的作业，学习的道路上不断前进。3.后半夜发现孩子半夜起床写作业，主动去和儿子沟通，让他再接着睡觉，对孩子很上心。
对凯凯的肯定：1.对自己的作业比较上心，主动制定计划完成剩下的一堆作业。2.昨天晚上下雪，反复下楼三次很有兴致去地玩雪，生活很有活力。3.主动下楼跑步很自律。
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