近日，很多正在使用廖生堂——松鹤清·细胞净活清调补产品调理身体的用户问，调理完后该如何复食？应注意哪些问题？今天小廖就来给大家讲讲。
经过一段时间的调理，体内毒素等获得有效的清理，不少顽疾得以好转甚至痊愈。此时有的人还没有饮食欲望，而有的人会自然恢复饮食欲望。
如果复食不当，会使已取得的功效失去甚至会损伤身体。
因为消化系统经过一段时间休息，胃液等分泌不会马上像平时一样，此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害；
再者过早食太多食物会使痊愈的疾病有复发之可能；
也曾有调理七天顽疾得愈，但由于盲目进食而复发的事例。
所以复食就必须按正确程序进行。
如果您顺利进行了7天的调理，那么恭喜您所取得的进步，这时候您可以重新开始食用“人间烟火”了。
但需要特别特别提醒您的是，因为您的肠胃经过了7天的休息，她们已经适应了清净休息的状态，这时候如果您吃难于消化的东西，它们会受不了。
建议您素食，以小米粥、炒青菜为主，少吃多餐，少放油盐，切碎最佳。若无小米粥，其他粥类亦可。宜多吃土豆、白菜、白红萝卜、青菜、水果等，忌牛奶类、榴莲、肉类、辣椒等。晚餐尤需重要，需少吃，或不吃。这样需连续三天。
复食的时候，也要做到细嚼慢咽。我们不要求每一口一定都嚼36下，但让口中唾液与食物充分搅拌对我们是很有利益的，切记不可狼吞虎咽。要让肠胃逐渐习惯重新消化食物，之后可以逐步恢复正常饮食。
即使恢复正常饮食了，也不要大吃大喝暴饮暴食，那样会严重伤害您的肠胃。
通过正确的复食，您会体会到身体清净时候是非常健康和轻松的，反而身体充满食物后会不太舒服，也不太健康。我们希望您能以此养成饮食清淡，不过饱的健康习惯，这对您的生命的身心健康都有重大意义。
网友评论