今日体重：70.2kg
昨天量了小腿围和大腿围，小腿围：42，大腿围：52。
今日晨跑训练截图
今天之所以跑的有点少，是因为花了几分钟去练了大腿肌肉和小腿肌肉3分钟，练了手臂肌肉100下。
我要继续保持下去。
今日体重：70.2kg
昨天量了小腿围和大腿围，小腿围：42，大腿围：52。
今日晨跑训练截图
今天之所以跑的有点少，是因为花了几分钟去练了大腿肌肉和小腿肌肉3分钟，练了手臂肌肉100下。
我要继续保持下去。
本文标题：减肥计划实施第四天
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