自我觉察

大上个周我的情绪很不稳定，课堂上发现学生做错了题就发火，把自己也搞得好累，浑身疼，学生也萎靡不振，效果好差。经过一个周的调整，换了一个角度看学生的错题，反而学生的出错率降低了，自己也变得轻松了。由此想到事情每天都在发生，如何看待每一件事，积极的还是消极的，直接影响事情的结果。积极的心态可以轻松的化解每件事情，并且能取得自己想要的结果。想到了在网络上刷小视频，平台就会推荐喜欢的视频。生活中我们心中的念头是什么样，就会吸引什么样的事，时刻关注自己的念头，做个积极阳光，开朗乐观的人。

看了大家的分享，感同身受，很受益。又挖了一下自己情绪的来源，开学第一个月，我对学生不了解，接纳他们所有的状态，内心也没有期待。结果月考我教的两个班，分别第一，第二，超过了其中两个当班主任的班级，这个成绩让我很意外。

随着和他们的接触，对他们的了解越来越多，对他们有了期待。当他们没有达到我内心的期待，内心就有种恐惧，担心期中考试成绩下滑，潜意识中的情绪就出来了。是我内心的欲望激发了小我，我又以自己的小我激发了学生的小我，彼此痛苦。