坐着一动不动，被偷拍了，哈哈哈！
的确，最近躺平百赖中，不学习也没有怎么运动了，出不了小区，又懒得室内运动，坐久了，浑身僵硬，很不舒服，想想还得活动呀！
作家周玲说：“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”
这个世界的确是属于身体好的人，这个世界不属于你的，也不属于我的，而是属于身体好的。
都知道运动是最好的保养品，是最好的美容药，是性价比最高的塑造自我的方式，可偏偏人又天生的有惰性。
此刻，你是否和我一样，活在矛盾中？哈哈哈，不吐相约隔空运动吧！
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
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今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
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本文标题：运动
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