2020-09-04

今天中午是黑豆巴戟杜仲老鸭汤

哥说我们单位的食堂还是不错的 毕竟是农业公司 经常会有自己单位的食材 然后厨师还有医师资格 就差没给配个营养师了

他说 吃外食 觉得只要是吃外食用的油都不会比油炸食品少 其实都一样的

实际上 是热量不一样的 食材经过不同的烹饪方法 热量也会产生变化 油炸食品的热量远高于其他烹饪方式 并且营养也会随着油炸高温而流失