症状：昨天晚上学校发通知，说今天评选教学标兵，交材料时间是上午8点到9点。想想所需要的证件都在学校，八点前到校找齐证件再复印，一个小时应该就够了。早上磨磨蹭蹭八点才下楼，车被堵住出不来，又回家找钥匙骑小电车到校，结果走到半道发现，车篮里的证件竟然丢了，又拐回去一直走到小区门口才找到。来回跑三趟，到学校已经八点半了，结果发现学校复印机都在排队复印，继续教育网站还登录不上，学习证书不能打印，干着急。
反思：其实平时拖延症就挺严重的，只是今天症状出来才明白其危害性。昨天晚上如果去学校拿证件并复印好，今天直接交表就可以，不用这么着急了。
处方：以后要试着列计划，凡事走在前边，学校布置的任务不发牢骚，不打折扣，提高执行力。准备一个本子，记录自己每天发牢骚的次数，提醒自己减少精神内耗，多干实事，快乐工作，快乐生活。
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本文标题：拖延症症状及处方
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