爱需要情感的流动

使命：做真实的自己，丰盛+绽放

坚持觉察和记录生活，生活有了记录和觉察，感觉很美好，爱自己

一、觉察和感恩

1. 早上，偶尔飘落着毛毛雨，天气有点冷，送嘉嘉去上学路上，既着急又冷，觉察最近小腿部有些疲累，骑车时让身体放松，平缓的登进，身体马上放松下来，表情也缓和了。

2. 中午吃饭时，雨下大了，和同事一起出发，楼下碰到食堂的师傅在楼下停着车，好几个同事都上去蹭便车，人有些多。

师傅等了好长时间也没等到来取饭的人，有些歉意，主动提出先把我们送到食堂再回来送饭，大家都很感激。

椅子上有个空间还能做，我主动让一个女同事做，路上有些小颠，她就一直拉着我的手，我能感觉到她的手很温暖。

3. 我和嘉嘉回家有些晚了，她也有些疲惫，回来睡衣没换就上床想躺着，我让她洗脚、换睡衣、读英语绘本，她不愿意。

我劝了她好长时间，她都不愿意，我的情绪也上来了，抱着她下床，她还不愿意，我们开始有些对峙了

后来，她不情不愿的换了睡衣、泡脚，不愿意读绘本，就去睡了。

复盘这次沟通，我比较多的站在妈妈为了孩子好的角度出发，没有采用同理心，共情话语，跟嘉嘉说理解她上课累了，再说洗脚和换睡衣是为了她舒服……

沟通，需要情感的流动，理解和共情对方，即使是做为对方好的事，也不能生硬的说，而是让对方真正感受到你的爱！

二、身体健康和自由

早起和午休完成全身冥想15分钟

早起骑共享单车15分钟

三、学习成长

1.今日阅读《巴菲特致股东信》第四版 第五章兼并与收购，922-975页微信读书

1）收购企业策略，不再以上等的价格买中等的企业，取而代之的是，以中等的价格买上等的企业。

2）收购决策的目标是实现真正经济利益的最大化，而不是管理版图的最大化，或会计报告上数字的最大化。

感悟：巴菲特收购企业，从股东的利益最大化方面出发，是真正把股东利益放在最重要的位置，让股东放心的管理层。我们分析企业也需要识别出这样的管理层。

2.老唐茅台专辑从头开始看，如何早知道上中下、茅台基本面信息、茅台三季报杂谈（2016年），梳理茅台框架性思路和数据。

日拱一卒的前进，阅读的每一本书都会成为经历，融进思维的血液，一起加油！

90天践行微习惯打卡113