有点抑郁，应该不是快得病了

记得考心理咨询师那会学到心理疾病的时候书上有这样一句话，大意是真正得病的人是不知道自己有病的，是没有自知力的。我想我有种好像是得了抑郁症的感觉应该不会是真的。

在昨晚的课中我了解到抑郁症是一种假性的装死，主要目的是保护身心免受来自外界的精神压力。这原理就和原始人时期，人们为了躲避凶猛的野兽躲到树洞里一样。人们天生有着趋利避害的本能，遇上一己之力应付不了的危险找个地方躲一下是非正常时期的正常表现，要是不知道躲甚至傻掉了动不了这麻烦可就大了。

有时候真的感觉自己有点轴，一遇到外界环境跟自己预想的不一样就会产生无数倍的消极情绪，似乎像是被三界遗弃了似的，可是等到事情结束了却发现自己害怕担心的一切全都没发生，白浪费情绪了；还有自己卖的东西，写的文章收效不好了，我又会产生无比紧张焦虑的情绪，觉得自己又压抑又无助，好像掉到了一口大井根本上不来；还有在面对一些更轴又负能量爆棚的亲戚时，我除了用更强硬的方法怼回去最后搞的两方都气鼓鼓的根本不会用其他的方法（尽管我知道用幽默的方法化解是更好的，但情绪上来了我就是控制不住）。。。。。。

写完这些我仿佛感到自己好像是被一团厚厚的乌云包裹着，我想挣脱但是觉得自己根本没有足够的力量，就像捆仙索之类的东西，越想使劲挣脱反倒被束缚的越紧。或许我可以换一个角度理解，紧张，焦虑，愤怒，压抑，无助等负面情绪是我忽略了很久的同样能为自己的身心提供保护的工具。它们时不时出来得瑟一下，原因之一应该是想得到我这个主人的关注，毕竟就算是一支笔都不会对自己已经被忽略很久的事实感到开心的；原因之二应该是它们知道，在一些环境下，我使用它们会对自己的身心健康实施最有力的保护。

既然这样，我就干脆在这乌云空间里呆一会吧，借此机会整理一下自己的内心，换个心情再出发！具体什么时候能整理好，我相信自己的潜意识会告诉我答案的。