3/28 日记随笔12

天气晴 心情良好

跑步禅

今天早上我再次穿上了我的跑步装备，在小区内开始了今年第一次的跑步。开始的时候很难挪开步伐而且心里还有着各种杂音，但跑着跑着我渐渐的沉静下来，渐渐的专注听着自己的呼吸，渐渐的越跑越快。平时老是想练冥想，也许跑步将会是我最好的冥想。