准备过新年了，我给学生上了一课《迎接新的一年，学会断舍离，学会自律》。
一．迎接新的一年
2020年过去了，这一年我们经历了太多。这是新中国成立以来传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。一夜之间，每个人觉得自己似乎成了灾难片的主角。
管控一座千万级人口城市的人员流动，需要巨大的政治勇气，牺牲是为了更多人的利益。
在中国共产党领导下，全国上下贯彻“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”总要求，打响了抗击疫情的人民战争、总体战、阻击战。
二．学会断舍离
什么是“断舍离”？
山下英子对它的解释是：“断：不买不收取不需要的东西；舍：处理掉堆放在家里的无用之物；离：舍弃对物质的迷恋，脱离物欲。”
换句话说：“断舍离”就是对自己的生活和心态做一个减法，将那些不需要的东西和不重要的事情都回归到简单平淡中。
在我看来，“断舍离”并不仅仅代表着要时刻整理自己的内心世界以及外在的东西，更是一种简化的生活方式。
1、人生中在意的事情越多，心理负担就越重
我们常常感觉到很疲惫的原因并不是生活给了你多少的压力，而是你给了自己的身上背负了多大的负担。
每个人都只有一颗心，如果你在里面塞得特别多东西的话，那么再好的一颗心都是会无法承受的。
2、断舍离，断的是自己无用的欲望
有句老话说：取之有度，用之有节。
很多时候为什么会感到不幸福真的不是因为我们得到的东西太少，相反的是，我们想要的太多。
想要拥有的东西太多又得不到，就会给自己徒增很多的烦恼。
在心理学上有一个名词叫“赫伦效应”，大概的意思就是说人的欲望是会不断膨胀的，人一开始想要的东西可能只是很少的东西，可是一旦你得到了这个东西之后就开始想要得更多，这就是赫伦效应。
有人会说，人有欲望是正常，欲望可以促进自己成长，但是很多时候，人要学会控制自己的欲望，欲望过于强大只会让自己深陷其中，不能自拔。
欲望本身就是人性的一种，而如何控制自己的欲望是一种需要修炼的能力，只有能够真正控制自己的欲望的人，才能够把生活掌握在自己手里，我们对待这个世界的看法应该是辩证的，只有学会自我控制，让生活回归简单，才能收获到满满的幸福。
3、简单的生活，才能让自己感到快乐
我们都知道生活不简单，不容易，但要尽量简单地过好每一天。
林清玄说：“清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”
很多时候，内心不快乐，是因为欲望得不到满足，太多的欲望，让身心变得疲惫。给生活做减法，就像定期给生活清零，扔掉没用的东西一样舒服。
减少不必要的交友，给自己留一份轻松，减少不必要的物欲，给自己留一份清静。
生活过得越简单越好，想的东西越少越好。年轻的时候，我们有资本去持续做加法的累积，可到了中年，我们做的就是不断地做减法，学会真正的断舍离，这样生活才会越过越轻松。
人到一定年龄，对于人生没有一个好的规划，生活注定一团糟。随着年岁渐长，学会为自己的人生规划，学会“断舍离”，人生会越过越轻松。
三，学会自律
首先要明白自己想成为一个什么样的人，过怎样的生活，只有明白了自己的目标，才行建立自律。
第二学会自我反省
当同龄人或是身边的人都比自己成功、比自己优秀甚至比自己还要努力的时候，就要想想为什么别人可以拿到比自己好的待遇，自己为什么不可以。
一定要从事自己热爱的岗位，兴趣是最好的老师，只有自己感兴趣才能做到不厌其烦。
相信这个世界上没有不劳而获的，只要你肯努力，肯付出就一定会有回报，努力不一定成功，但不努力一定不会成功。
爱自己，在这个世界上最爱你的人只有你自己，人性都是自私的，永远不要将希望寄托在别人身上。不断的去努力，提升自己，现在的社会仅仅努力工作是不够的，还需要人脉，自主性，没有天生的穷人和富人，可能是自己努力的还不够。相信自己，相信自己可以成为，你才能成功，才能做到自律。
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