我的得一

各位找到北领袖学院3院的家人们，大家当下好。首先，非常感谢33位家人的刷花互动，能够让我有机缘与大家分享当下，见证成长。

我的得一

为什么非要33位家人的鲜花，进行互动和交流呢？咱们群有375人，33人不足1/10。之所以这样做，是想让我们之间的频率和能量协调一致。是想让更多的家人立足于当下，感受分享的能量。

其次，今天是霜降，我们大家有没有关注到天气的变化？北京经历了一场霏霏细雨，空气变得格外的新鲜。太阳露出了自己本色，天空显得格外的蓝。大风把云彩刮走了，一朵朵白云从头顶飘过。感知万事万物的变化，觉知自己身边的关系，让自己处于快乐的当下。

再次，开始进入今天的主题分享“我的得一”。自从接触找到北平台，我就开始了得一的训练，由最初的单立立不起，到慢慢的双立，至今还未突破三垒，今日看到了有人突破四垒。

其实，我想和大家分享的是：拒绝攀比，拒绝烦躁，拒绝心浮气躁，拒绝千头万绪，拒绝一切一切和立蛋无关的想法。专注当下，专注自己的感觉，专注自己的收获和体会。一句话，唯有体验和行动才是最高的境界。

每个人立鸡蛋有每个人不同的心思，有每个人不同的目的。有的人看着别人立起来，自己想试试，有的人想看看自己如何找到那个支点，有的人想体会，放下一切的空无。其实，都不重要。只要我们拿起鸡蛋，默默的立上一下，所有的行动即得当下。

我今天上午立了两个小时，在前28分钟，一次没立住。脑子里不停的闪现各种各样的想法，今天要给大家分享，我的得一。逻辑结构是怎样的，想分享的主要内容是什么，如何给到大家更直接的答案。在这个过程当中，天马行空，想了很多很多，蛋立不住。

打开了一个课程，转移了一下注意力，深深的呼吸了几下，不再想立鸡蛋的事情。突然，鸡蛋立住了。那个开心哪，别提有多高兴。简直是比喝了蜜还甜。

在这个过程当中，我思考了如何对抗焦虑？对抗焦虑的唯一办法就是行动。可能有人说，一旦发生了焦虑，可以去躲避，也可以去熬一熬。但是我想说，对于命运的安排，我们是无法去逃避的。可以去旅游几天，放松一下心情，但是回到现实还是焦虑。可以对自己说，熬一熬挺一挺，习惯了就好了，但是处于这样的负面情绪当中，日子真的不好过。而相反，一旦我们付诸行动，从当下做起，内心的焦虑便会有所降低。

在立鸡蛋的过程当中，一分钟之内，我立鸡蛋超过了10次，这时还想到了持续和聚焦。持续不停的做一件事情，一定能取得自己想要的结果。聚焦自己所做的事情，一定能让结果比预期好上两倍三倍，甚至是更多倍。

还想跟大家分享一个关键词，叫突破。今天是我第3次挑战三垒。在家里一次，在基地一次，今天是第3次。在那一瞬间矗立，又在那一刹那间，失去了平衡。其实，我们在做很多事情的时候，距离成功往往只有一步之遥，如果我们能再坚持一下，就会有很大的突破。但如果放弃了，可能永远见不到明天。

我的得一

上面这个图片是我的今日头条，我的一个微头条已经有7.8万的阅读量。大家看到我只有47个粉丝，我发了不到20个头条。在这个过程当中，粉丝是个位数的增长，榴莲量都是几个几十个，几百个都是多的。我都有放弃的想法，但是突然一条微头条，浏览量突破了7万，点赞评论超过了700。仿佛像过山车一样，突然觉得自己很有价值，一定要去坚持。

在两个小时立鸡蛋之后，我就想好了今天分享的内容。几个关键词再次给大家提炼出来“克服焦虑”、“突破自我”、“持续聚焦”，在这些感悟之后，就是无限的喜悦和智慧的上扬。化解一切困难的信心和勇气，担当责任，绽放自我，我永远是独一无二的存在。

最后其实我想说，我们还是好好的做自己，让自己拥有和谐的人际关系，尤其是夫妻关系。把世间的爱恨情仇看淡一些，多传递些爱的正能量。好好的爱自己，爱父母，爱家人，爱孩子，爱我们一切身边的人。可能因为我们的一句关心和问候，就能挽回一个生命和家庭。

今天的分享到此结束，分享者是最大的受益者。再次感恩各位家人的聆听。

王大生，怀揣“影响和成就更多人，给他人带去快乐”的梦想和使命，在自己的人生路上不停的反思、蜕变和成长，在舍得、放下、重新上路的一次次选择中磨砺自己的心性，找寻“棋王”之道。人大研究生，曾就职中国最大国企——京东方，创办大华家居（一个百人的家居卖场），供职过分享通信集团，涉身于人工智能与虚拟现实的风口浪尖，他拥有10000多名高质量的微信粉丝好友，运营几百个微信社群，爱诗、爱旅行、爱生活，喜欢写作与分享。