有时候你最想要的选项不存在，你不得不面对逆境。A 选项现在已经没有了。咱们必须得上这个该死的 B 选项!有时候你最想要的选项不存在，你不得不面对逆境。在很大程度上，这不是决策问题，而是主观情绪问题。
克服悲伤情绪最有效的办法是“三个 P”理论，这个理论来自心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman），现在经过了几百个研究已经被反复证明了。
塞利格曼说，克服悲伤情绪，你一定要克服心理上的三个 P：自责（personalization）、永久化（permanence）和普遍化（pervasiveness）。
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本文标题：B选项的读书笔记
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