随笔

醒来时间尚早，写篇文字吧。

最近跟随璞璞老师学习，在社群浸泡。我写下这三个月的意图是活出生命的美意。老师进行了三次线上集体个案，时间都只有几分钟，但是也许是注意力锚定在这个意图上，加上最近每天做的身体练习，感觉状态确实好些了。

过去我做了很多接纳当下的练习，但是很少真正是从想要的出发去聚焦生活。璞璞老师和仕明老师一样，都是聚焦在意图上。

第一次答疑，我问老师如何真正去臣服生命之流，她推荐了《臣服实验》给我，并和我说要做大量的身体练习，类似每天半个小时有氧这样。书我还没有看完，有氧运动也不太有时间每天做，但是我记得了每天给自己的生活留白，还有做呼吸和缩阴练习，还有骨盆pump，我清楚感觉到我身体的呼吸顺畅一些了，从腹部到心中心，气流是流通的。但是气到喉咙，它又卡住了。我想去跳舞，大概也是希望保持流动。身体做到了，生命就做到了。

第二次答疑，我问了璞璞关于工作的事情。在内心真正想要的和头脑认为也必须要做的之间，如何去处理。璞璞老师建议我，只要不是那种不做会死的状态，不要勉强自己去做。追随自己的兴奋和热情，我一直在做。工作上确实无法勉强自己再交付更多的时间了，感觉那样被它占满，我会没有生命力。其实每天日常，也已经很认真了，剩余的时间，我要做自己有热情的事情。

第三次答疑，我问了璞璞，如何看待创伤疗愈和创造。老师说，她不喜欢用创伤这个词，她只聚焦在自己想要的上面，然后看如何去达成。她不关注问题，因为问题视角，创伤永远都会有。我看到了，为什么我走了这么远的路，我还没有去创造，我总感觉我还有很多需要疗愈的，我还想疗愈我腹部的汪洋大海。

老师说，当情绪来时，你可以去跳舞，去写字，去冥想，去做任何提升你的能量的事情，而不用想，这是什么情绪，我要如何去疗愈它。情绪它是可以转化为创造力的，我感受到了。很久以来，悲伤和喜悦的时候，我都想跳舞，只是我禁锢了一些能量，也许舞动起来，就能唤醒身体的活力，就能恢复觉知和清明。

我问老师，如何提高自己的显化能力？老师问我想要显化什么，我说是我在群里的那个意图，活出生命的美意。老师问，你最大的障碍是什么？我回答，是对孩子当下的不接纳。她问，孩子想要的是什么？我说，那很简单，是我想要控制更多。她说，那你去放下你的控制就好了。

几句话，我就看到了本质。当下有什么问题吗？有的其实是我对现实的不满，我想要一个不同版本的呈现，因此，我很努力，还体验到一些无力感。可是，事实依然依据原貌而发生，其实我无法左右孩子们的命运。就像天晴出太阳，雨天下雨。我能做的就是晴天晒太阳，太热就涂防晒，雨天打伞，有时候雨太大了，也得想办法躲雨。

我妄想去掌控孩子们的命运，那我总会有挫败感。孩子们在发展自己，以他们生命的姿态来成长，我最好放下我的控制和焦虑，和他们一起去体验，去臣服。

前天和老公聊到小人上小学的事情。我说，我现在觉得，只要他被环境善待，我真的无所谓他的成绩。现在教育这么卷，学生学习的路太艰辛了，最主要是好不容易考了大学，未必找到好工作，找了好工作，像这样被外力驱使的孩子，从来没有发自内心去热爱，他很难有幸福搞，还不如顺从孩子的兴趣。再说我们用现在的眼光和视角去看未来，本身就是狭隘的。世界每天都在变化，我们却用固有的眼光未来。

老公沉默了。在娃刚出生时，我和他说，以后娃上不上大学我都无所谓，那个时候他是生气地反驳说，他还是很在意的。慢慢地，我们都放下了很多。我希望孩子和我一样，不被体制裹挟，我没有做体制内的好老师，他也不用做体制内的好孩子。我只希望他被善待，被爱，体验到这个世界是爱他的。再不济，他永远可以退回到我的怀抱，我想用我的怀抱告诉他，他永远都安全的，他永远都可以回家。

他的记忆力很好，读100层的房子，他清楚地记得这100层里的每个小动物住在哪一层，在做什么，也是着实惊艳我了。他画了一年多的房子，每次都是类似的那个，最近有了变化，开始画其他东西，并且每个东西都有自己的想法。他自己认识了很多汉字，可以把弗洛格这样的故事书的文字读下来。自己几十以内的加减法都会了，还有那些拼音，我都觉得难，感觉他很快就可以学会。

他很执拗，不轻易改变自己的想法，为娘的也没有办法去控制什么。但是最近我也在给自己立界限，即便他们是我的孩子，我也是我自己，我要树立我的边界。

大睿还有两年毕业，我要焦虑什么呢？其实我能做的，就是生长我自己，看看自己的能量能为他匹配到什么资源。既然迟早要离开，要去创造，又为何畏惧那一刻，最好的就是去感恩这一刻，他还有环境可以去，有老人可以帮助我们。

我自己也感觉和体制要走向分离，到那个时候，我可能也有很多的恐惧。但是，我想我在做的，也是不断积攒自己的力量。最近很多群里的小伙伴告诉我，我非常有力量，在我学习的这几年，我收到了很多这样的评价，我想也许是的。我的内在一直在为未来做打算，真的有怎样的变化，我可能会很难，但是我可以接的住。

我也看到我的成长给孩子们带来的福利。不仅仅是我改变了视角，周围的人对他们也更加友善了。我总能创造和谐的沟通，我总能为他们创造环境里的最佳利益。

作为妈妈，这一路，我真的是风雨兼程。有太多的辛苦，但是也有很多的爱和喜悦。

今天，我也想和曾经因为娃非常受苦的樱子说: 亲爱的，你辛苦了。过去，你多么的努力，我看到了。

现在，亲爱的樱子可以放松一些。你不用去想还要走多久的路，你只用走好脚下的路。如同朝圣之路上的人，每一步，都谦卑地低下头，交托双手。真正去臣服，让生活引领你前行。

还有，你可以享受你的生命，你可以自由切换内在顽皮小女孩，成熟的女人，有智慧的智者的状态，你可以用更轻盈的能量，去引领你的家庭和孩子。

写完这段话，我感受到双肩的放松，呼吸的顺畅，气息可以从丹田到喉轮。

感恩我内在的觉知和探索。

感恩大天使，一直在我的身边。