做真实的自己

        昨天我们聊了要认识自己，认识了自己，我们才能知道自己将往何处。今天聊一聊成为真实的自己。很多时候我们都没有活成真实、原本的自己。也许你不同意这样的说法，你可能会说我就很真实呀。喜欢就表达喜欢，不喜欢就会真实表达不喜欢，吃什么样的东西，穿什么样的衣服，买什么样的车子，喜欢什么样的人，这个我都知道啊，我都是按照我真实的需求选择……其实未必，很多时候你都是用惯性模式做的选择和决定，你却以为是真实的自己。你的选择和决定很可能是受到别人的影响而去做的选择，也有可能是社会化的意识推动着你做了选择。如别人开什么车你也选什么样的车，因为别人选，那我也选，人家孩子上哪所学校，那你也竭尽全力把孩子送去。

        成长过程中，身边的重要他人的行为模式对我们影响深远。有些时候你是不是觉得很多地方很像你的父母，你可能并不喜欢他们某些行为，但却无意识的选择和继承下来，如小时候，你可能因为某个事没做好，被父母指责或者打骂，总之就是父母对你进行了攻击，当你的孩子也可没能达到你的要求时，你也会攻击孩子，尽管你觉察到了自己的这样做不对，你也不喜欢这样的自己，但你那个时候就是管不住你自己，你心里一边讨厌着自己，指责着自己，但是你控制不住你的行为，这个时候的你并不是真实的你，而是内化了父母的模式并认同了他们，这并不是真实的你，每当面对这样的状态时，你要对自己有一个清醒的觉察，时刻保持自我意识，时刻觉察和认识自己，觉察出什么时候你会感到不自在，知道为什么会有这样的情绪，并提醒自己要保持真实，做你最想做的自己。

        小时候的记忆和成长的经历，给我们心里留下了深深的烙印，会影响我们的一生，我们如何教育自己的孩子、如何与人相处、婚姻模式，面对事情如何应对，都与过去有关，当你觉察不到时，你就像一个提现的木偶被一股无形的力量操控着，而你却不知道，这就是很多时候我们莫名其妙的不开心，说不清道不明的痛苦，你也不知道自己怎么了，就是不舒服。当你不能做真实的自己时，就会感到痛苦。

        如果你对自己没有一个清醒的认识，你是无法去做真实的自己的。