【京剧秒懂·第五十三讲】

致敬王珮瑜老师

《丹田》

京剧秒瑜王，

余脉相传忙。

上中下丹田，

音韵舞台扬。

今天是2021年9月22日，星期三。

京剧名家王珮瑜老师的新课堂《秒懂京剧·丹田》第五十三期，开讲啦！

气沉丹田

ready？go！

等等——

丹田到底在哪呀

Tips:

丹田，位于人肚脐下约三寸的地方，即中医所说的气海、关元两个穴位之间。演员唱念时，肺部蓄足气，小腹用力，气似从丹田发出。梨园行常说，丹田音最能“响堂”，也就是声音送得远、听得清。

此外，还有把丹田分为上、中、下三部分的说法，上丹田在两眉之间，是发声的最高共鸣点；中丹田指肚脐以上的横膈部位，是气息的支持点；下丹田在脐下二指、小腹部位，是提气发力点。三者联合贯通，声音气力自能通畅。重视丹田之气，是历来戏曲演员所遵循的要则，也是一种科学的发声方法。

疑惑了这么多年

终于知道丹田在哪里了

那么就深呼吸

气沉丹田

跟着王珮瑜老师一起练声吧

《瑜书》，我喜欢，因为有你开心每一天！

百听不厌

我每天都会听《瑜书》

看了王珮瑜老师这期《秒懂京剧》，终于明白了丹田在自己身上的位置了。谢谢王珮瑜老师的精采演讲啦！

文／爱上瑜氏音 ，2021.09.22晚。