健康与生命质量紧密挂钩。
回老家，在路边看到推着轮椅步履蹒跚的老头，经过曾经上学的路，坐在自家门口佝偻的身子的黑肤色老爷爷有点面熟。我们在生命即将结束的时候大概率也是会变成这样的老头老太，那个时候没有了健康，失去了自理能力，那将是一件非常痛苦的事情，每天都是在给自己的生命倒计时。
现在农村的中风率、残疾率从回来这一次经历来看真的挺高的，普遍老了之后状态不好，也不像城市里的老年人们有养老金、优质的社会公共资源，医疗资源等等，同龄人聚集一起的休闲活动很少。家里的年轻人大多离开农村去大城市，留下老人孤苦伶仃守着老家。照这样下去，农村真的会慢慢变空的啊。
需要提升农村居民的预防疾病的意识，少些摄入盐。
农村人为什么会摄入重盐？家里老人说，因为干农活，经常出汗，所以需要多补充点盐，这个观念或许一定程度上是对的，但是一下子摄入的浓度太高，含量太多，对身体，对血管的刺激都是非常大的。相信这样或者类似的观念。
你们家老人炒菜的时候也习惯放很多盐吗？
放假回老家，家里父母长辈总免不了盛情款待，做很多菜，但是总是会出现一个情况——重油重盐。为什么会出现这样的情况？原因一：老人的味觉会失灵，不重油重盐会觉得没味道。或者怎样都觉得没味道，就想着条件好了，多放点盐挺好。原因二：苦日子过多了，以前少盐、少油，现在条件好了，觉得以前缺的现在要补回来。
重油重盐有什么害处？伤害血管，容易引起中风等心脑血管疾病。一定要提醒家里老人少油少盐，老人听不进去就多强调几遍，或者给他看看相关视频或者讲讲（如果不方便看或者看不清）重油重盐的危害，耐心多少几遍，哪怕少放一点点，都是迈出了预防的一步。
如果真的如公司的使命所说，让每个人都能预见健康，那真的是一件非常伟大的事情。
其他遐思：
当我离开这个世界的时候，我会没有遗憾吗？如果一直浪费时间，真的会的，绝对的。
也许找个对象的好处是，如果能维持到老年，那应该可以相互扶持，互不嫌弃度过人生末尾的时光。
真庆幸在我痛经痛得死去活来的时候，我妈在身边。真切地体会到那种疼到神志模糊，胡思乱想，低声呻吟的痛的时候，我想到过几次死亡，但理智告诉我，人生还有很多美好，现在只是因为你太疼了，请你放空，等疼痛过去。我还有爱我的妈妈，还有很多挂念的人，不可以的。
疼得在床上以各种乱七八糟的姿势缓解疼痛，但是没有用。那时候意识到，原来孕妇为什么会那么容易抑郁，因为生理上的疼痛已经无法缓解，只能死撑，再遇到身边最亲的人不耐烦发牢骚，甚至语言和肢体暴力，那真的很容易受不了，最终选择离开这美丽的世界。
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