抽点时间让自己摇摆的心安静下来

一杯香茗，一卷小书，体味一番“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的惬意，回想一下，你曾何时生活在这样的情景中了？

人的一生，在不停地追求、不停地获取，在这个过程中，有太多的无奈，有太多的不如意，每当我们抱怨自己多么的不幸、多么可怜。其实花时间在抱怨。不如静下心来好好想想自己都干了些什么。

心的负荷沉重。有多少往事不堪回首？每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁愿。当我们心安静下来时，我们的压力自然就会降低，我们所在领域里的许多思路与念头，就会有机会取我们的注意，而让我们有灵光一现或恍然大悟的体会。这一种感觉回想起来，真的很美妙。已经很长时间没有这种体会了。

在忙碌的生活中，抽一点时间让自己摇摆的心安静下来，目光时常观照一下内心，找到内心的平静，让思考更深入一些。为什么要幂想呢？抽上20-30分钟。

当我们受困于某个问题，还没有清晰的解决方案时，聪明的办法就是让心境平和下来，就好像让混浊的慢慢得到沉淀。心平静下来，好的想法就会浮现。“水清鱼自现”。身处在高压力下，我们心灵所达到的实际领域很容易被限制。抽点时间，让我们适时把压力放下，内心得到平静，可以有效地向这一领域做更深更广的延伸，能看到更远的地方。

每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天，心里得越来越多，心儿也越来越重。为何不尝试把过去那些不开心的事情全部弃掉呢？水满则盈，倒掉一些，才能容下新的。这个道理大家都懂，只可惜没有几个人能做到。人活在世上有无数个太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但无数个太多的背后，你只能让心去承受沉淀；这就是心，让心累，你就没有了美好的瞬间。

生命是一个不停飘移的过程，我们所走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都成为驿站，成为过客。不要让心太累了，不要追想太多已不属于自己的人和事，让自己的心有体息的时刻。对于曾经的驿站，只能剪辑，却不该驻足；对于曾经的过客，只能感激，不能强留。生命的脚步只有不停向前，才可能在生命逝去的时候找到自己的心灵归属。

因此，我们每天应该花20-30分钟的时间，让自己的心平静下来，让压力归零，好好感受宁静的片刻。