补血养颜食补秘法

一般一涉及到秘法，偏方……，都联想到江湖术士，今天我说的秘法是大众熟而周知的几个食材组合而成。

现在的年轻人工作压力大，生活习惯不规律，熬夜，气血不足，冬天手足冰凉。

一个偶然的机会一个老中医给了一个方子。回家试了一下，非常不错，今天推荐给简友。

食材：红枣干一斤，生花生仁一斤，老红糖一斤，矿泉水500毫升

补血养颜食补秘法

制作方法：花生仁用电饼铛小火焙熟

补血养颜食补秘法

矿泉水烧开，把一斤老红糖倒在大一点的不锈钢盆里，用大约300毫升的开水把红糖化了，然后把红枣干，晾冷的花生仁一起倒入盆中。

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用筷子搅拌均匀，俩三个小时翻一下，让充分吸收糖水。一般静置六个小时以上。

取一个带眼的不锈钢漏盆或者大一点的托盘放在水已经开了的笼上，倒入泡好的花生红枣干，大火蒸四十五分钟

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晾冷后用保鲜袋分成三袋，放入保鲜柜，每天上午取十粒花生米，十个红枣干微热了后吃了，也可以每天的早餐粥或者上午茶点中加入。

补血养颜食补秘法

连续一个月，还你一个红润的皮肤，精气神的美人。

血糖高者勿用