今天陪姐姐外出拉练，昨晚整夜的暴雨让我们睡得很不安宁，醒来已经是八点多了，教练发来拉练继续的消息，赶紧起床收拾。
拉练的地方叫做千亩湖，听说很多城市周边都有这样一个地方，也叫千亩湖，莫非现在风景区都连锁了？
距离市区15公立，开车30东西到达目的地，拉练的地点是环湖的一条刚修好的柏油马路，这条路刚修好投入使用，基本没有车辆通过。
经过一晚暴雨的洗礼，路变得干净，山跟湖都变得清晰起来，洗去了几日的燥热，风中带有一丝凉爽，厚厚的云层遮住了太阳，一切像是为拉练做好了准备。
十点开始了准备活动，大家穿着统一的战服，像快活的小鸟围绕着教练飞来飞去，教练带着大家开始活动筋骨，跑步，玩游戏，小朋友们的热情被点燃了，换上轮滑鞋，拉练开始了。
二十多个小朋友排成一竖排跟着教练出发了，开始的动作特别美，将腰压的低低的，腿一滑就飞出去了，教练是个大高个，这时也仿佛成了一只小鸟，轻盈自在，带着一群小小鸟，孩子们认真跟着教练的节奏，换腿，摆手……看着他们如此一致的动作，我有些感动。
我一直认为培养孩子爱好一项运动特别重要，它对孩子的好处比我们想的还要多，强身健体是一个，更多的是一种精神面貌的变化，一种自信和拼搏的精气神，这是其他事情没法给予孩子的，看着孩子们远去的背影，家长们开始慢跑，对于紧绷了一周的身体和心理，运动对于大人来说也是一种非常棒的放松。
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