知乎上有个提问：有哪些令人醍醐灌顶的人生真相？
高赞回答说：太要脸的人活不好，习惯没脸没皮，人生才能豁然开朗。
生活中，有许多高敏感、高自尊的人，面子太薄，太在意别人的看法。
外界的一点风吹草动，都会让他们百般内耗，万般纠结，最终积郁成疾。
而另一些人，却有一颗稳定的内核，看似鲁钝，却活得轻松自在。
《红楼梦》中的林黛玉和刘姥姥，便是如此。说两个典型场景。
一次黛玉生病时，正在房中歇息，忽听有人叫嚷：“你这个不成器的小蹄子，你是一个什么东西，整天跑到这院子里头混搅。”
内心敏感的黛玉闻言，觉得对方指桑骂槐地暗指自己赖在贾府，委屈地哭晕了过去。
但实际上，别人只是在教训自己的外孙 女。
另一个场景是，某天刘姥姥特意拉着一车亲自种的蔬菜瓜果，去贾府给大家尝尝鲜。
贾府的人眼高于顶根本看不上，不仅嘲笑她寒酸，还在她头上插花捉弄、取笑她。
刘姥姥不怒不恼，反而插科打诨，自嘲自己是头大母牛，逗得众人哈哈大笑。
黛玉心思敏感、脸皮薄，别人无心的一句话都会令她黯自神伤，最终在日日忧思中香消玉殒。
刘姥姥活得“没脸没皮”，一生乐天知命，健康高寿。
心理学上有个说法，叫“不稳定的高自尊”。
意思是一个人把自尊建立在他人的评价上，一旦别人说他不好，对他不恭，就会心态失衡。
生活中，我们可能也会有这样的经历。
因为面子薄，害怕被拒绝，所以遇事总是畏首畏尾，犹豫不决；
担心自己的行为不符合别人的期待，总在过度自省、反思，陷入纠结与内耗。
《养生要集》中讲：多思则神怠，多念则志散。
心事太重，会消耗精神能量，思虑过重，病痛会找上门来。
活得粗糙一些、钝感一些，才能心无挂碍，轻松自得。
作家蔡澜，一向是个不太在乎脸面的人。当年拍电影，有人讥讽他“三脚猫功夫”，后来做美食节目，又有人说他“滥竽充数”。
可他一概不往心里去，反倒是乐呵呵地，继续忙着写书、旅游，去各地品尝美食。
对外界的种种非议，他都做到了“入耳不入心”，因此一生活得快乐自由。
作家冯唐曾说：幸福是不多想，自在是没脸皮。
活得通透的人，不会为无谓的事情纠结，也不会被别人的看法左右。
这个世界上，并没有你想象中的那么多观众。
忽略外界的目光，大胆活出自我，才是对自己真正的滋养。
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