当我们还是小孩的时候，我们会活的非常真实，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，快乐就是快乐，不开心也不会藏着掖着。但是当我们长大之后，出于工作需要也好，还是出于维护人际关系也罢，开始需要做一些违背内心的行为！
作为老师，就算我再苦再累，也不能把我的坏情绪带到课堂上。下面有一百多双求知若渴的眼睛盯着你，他们会无条件的信任你，你也必须对得起他们的信任啊！老师的情绪很容易影响听课的学生的，所以你必须强制调动你几乎耗竭的情绪去坚持，还要不是的插入一两句笑话活跃课堂氛围。
作为老公，面对怀孕的媳妇儿，再苦再累也要装作无所谓，微笑着接受媳妇儿的撒娇。当然，敏感的媳妇儿是能感受到我的辛苦的，所以她也会善解人意地保持沉默！
老师和老公都需要我们进行大量的情绪劳动，强制我们欢快起来，这也是成人世界的特点，需要做很多情绪劳动！
由于情绪劳动被视为增加压力，导致出现抑郁、焦虑等症状的原因，我们会发现强制欢快（cheerfulness） 带来的压力加剧了我们的不满、疲乏和孤独。
来源于《心情词典》
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